روش درست کردن نوشیدنی اسموتی برای مو های صاف
آشپزی و خوراکی › نوشیدنی
- 97/09/25
مواد لازم جهت تهیه نوشیدنی اسموتی برای موهای صاف
ماست چکیده وانیلی :بدون چربی 85 گرم
برگ اسفناج کوچک و تازه : 1 فنجان (250میلی لیتر)
بلوبری یخ زده : نصف فنجان
انبه یخ زده : نصف فنجان
کیوی پوست کنده : 1 عدد
لوبیا قرمز : یک چهارم فنجان
فنجان گردو :یک هشتم
دانه کتان :1 قاشق غذاخوری
آب سرد : سه چهارم فنجان
روش درست کردن اسموتی برای موهای صاف
1. همه محتویات را در مخلوط کن بریزید و هم بزنید تا مخلوط یکنواخت و مایعی را داشته باشید. بعد از مخلوط شدن سریعا بنوشید.
2. اگر این اسموتی را به طور مرتب مصرف کنید موهای قوی، سالم و زیبایی خواهید داشت.
