طرز تهیه نوشیدنی تابستانی اسموتی هلو
آشپزی و خوراکی › نوشیدنی
- 97/08/24
اسموتی هلو برای داشتن شکمی تخت و تناسب اندام و در عین حال حفظ سلامت و جوانی پوست یک پیشنهاد فوق العاده در میان نوشیدنی های رژیمی است .اسموتی هلو یک نوشیدنی خوشمزه و البته یک پیشنهاد ویژه برای حفظ سلامت بدن و زیبایی پوست است.
مواد لازم برای تهیه اسموتی رژیمی هلو:
یخ 1 فنجان
آب پرتقال 3 فنجان
هلوی پوست کنده و خرد شده 2 فنجان
ماست کم چرب زده شده 1/2 فنجان
طرز تهیه اسموتی هلو:
1.مواد اولیه را داخل مخلوط کن بریزید و اجازه دهید خوب با یکدیگر مخلوط شوند.
2.بعد از اینکه مواد به خوبی مخلوط شدند انها را داخل لیوان مورد نظر برای سرو بریزید و میل کنید.
3.این اسموتی به دلیل داشتن آب پرتقال و ماست در کنار هلو یک مثلث عالی برای لاغری به خصوص لاغری شکم تشکیل می دهند.
نکات تکمیلی در مورد اسموتی هلو:
1. اسموتی هلو جزو نوشیدنی - اسموتی و شیک میباشد
2.زمان آماده سازی مواد اولیه و مایحتاج آن حدودا 15 دقیقه
3. اسموتی هلو را می توانید در وعده صبحانه - میان وعده - دسر - سرو کنید .
4. توجه نمایید مقدار مواد اولیه و دستور تهیه برای 4 نفر مناسب میباشد
