آموزش تهیه اسموتی برای لاغری شکم
آشپزی و خوراکی › نوشیدنی
- 97/09/06
مواد لازم برای طرز تهیه اسموتی برای لاغری شکم :کاهو: 50 گرم
کیوی: 1 عدد
اسفناج: 150 گرم
عسل: 10 گرم ( 1 قاشق سوپ خوری )
روش درست کردن اسموتی برای لاغری شکم:
1.برای نحوه تهیه اسموتی برای لاغری شکم ابتدا که برگ های کاهو و اسفناج را با دقت بشویید. سپس کیوی را پوست بکنید.
2.تمام مواد لازم را در مخلوط کن بریزید و به آرامی ترکیب کنید.
نکات نحوه آماده کردن اسموتی برای لاغری شکم:
1.کیوی میوه ای با فیبر بالا و ویتامین ث است. بنابراین، یکی از موثرترین اسموتی ها برای سوختن چربی است.
