آموزش تهیه اسموتی با طالبی رژیمی
آشپزی و خوراکی › نوشیدنی
- 97/09/04
مواد لازم برای طرز تهیه اسموتی با طالبی رژیمی:
توت فرنگی:100 گرم
طالبی: 100 گرم
عسل: ( به سلیقه )
کاهو: 150 گرم
روش درست کردن اسموتی با طالبی رژیمی :
برای نحوه آماده کردن اسموتی با طالبی رژیمی ابتدا همه مواد تشکیل دهنده را با کمی آب و عسل شیرین ترکیب کنید.
نکات نحوه تهیه اسموتی با طالبی رژیمی:
1. این گیاه سرشار از ویتامین آ ، فلانوئید و حاوی پتاسیم و ویتامین ث نیز است ادرار آور و سم زدا است ؛کاهو یک عامل تصفیه طبیعی است و از یبوست جلوگیری می کند.
2. توت فرنگی ویتامین ث، فیبر و آنتی اکسیدان دارد و یک انتخاب عالی برای سوزاندن کالری های اضافی است.
