آموزش طبخ آبگوشت رژیمی
آشپزی و خوراکی › غذای رژیمی
- 97/09/22
آبگوشت ما را همیشه به یاد غذایی چرب می اندازد که هر کسی با داشتن رژیم خاص نمی تواند به سراغش برود اما آبگوشت را هم می توان رژیمی درست کرد.مواد لازم برای طرز تهیه آبگوشت رژیمی :
مرغ : نیم کیلو
پیاز :1 عدد
ساقه کرفس به همراه برگ:3 عدد
هویج: 1 عدد
نمک:1.5 قاشق چایخوری
سیر3: حبه
آب:6 فنجان
روش درست کردن آبگوشت رژیمی :
1.برای طرز پخت آبگوشت رژیمی ابتدا پیاز را 4 قسمت کنید.
2.کرفس و هویج ها را خرد کنید.
3.مرغ، پیاز، کرفس، هویج و نمک و سیر را با آب بپزید.
4.بعد مرغ و سبزیجات را از آب درآورده و چربی روی آب را بگیرید.
نکات نحوه آماده کردن آبگوشت رژیمی:
1.آبگوشت رژیمی جزو غذاهای رژیمی و مقدار مواد اولیه و دستور تهیه برای 2 نفر مناسب می باشد .
2.زمان آماده سازی مواد اولیه 15 دقیقه و زمان پخت 45 دقیقه می باشد .
3.آبگوشت رژیمی را می توانید در وعده نهار و شام سرو کنید .
