روش تهیه نوشیدنی اسموتی بهاری
آشپزی و خوراکی › نوشیدنی
- 97/09/29
مواد لازم جهت تهیه اسموتی بهاری
توت‌فرنگی:1 پیمانه
ریواس خردشده:3 عدد
پرتقال خونی:2 عدد
هویج:2 عدد
شیر:1/2 پیمانه
موز:1 عدد
عسل:2 ق س
دانه کنجد:2 ق س
روش درست کردن اسموتی بهاری
1. ابتدا میوه‌ها را آماده کنید. به این صورت که توت‌فرنگی‌ها را بشویید و آنها را از وسط به دو نیم کنید. پرتقال‌ها را بعد از شست‌وشو با یک چاقوی تیز پوست بگیرید؛ طوری که پوست سفیدی که به پرتقال چسبیده هم جدا شود. حال آن را هم خرد کرده، کنار بگذارید.
۲.هویج‌ها را پوست بگیرید، سپس با دستگاه آبمیوه گیری آب آنها را بگیرید. موز را هم بعد از جدا کردن پوستش خرد کنید.
۳. حالا باید میوه های آماده شده، آب هویج وهمه مواد را داخل مخلوط‌کن بریزید. فقط مقداری از کنجد را برای تزیین کنار بگذارید. دستگاه را روشن کرده ، صبر کنید تا اسموتی نرم و یکدستی حاصل شود.
۴. اسموتی را داخل دو لیوان بریزید. لیوان‌ها را با دانه‌های کنجد و برش‌های پرتقال تزیین کرده، سرو کنید.
