طرز درست کردن اسموتی انجیر
آشپزی و خوراکی › نوشیدنی
- 97/09/27
این دستور غذایی مخصوص انجیرهایی است که خیلی رسیده اند و باید خیلی سریع استفاده شوند. هر چقدر انجیر رسیده تر باشد این نوشیدنی نیز شیرین تر می شود. مواد موجود در این اسموتی آن را تبدیل به یک نوشیدنی سالم و کامل برای صبحانه کرده است.اسموتی انجیر سرشار از انرژی بوده و برای ورزشکاران به ویژه بدنسازان گیاهخوار و خام گیاهخوار بسیار مفید می باشد، ثابت نگه داشتن قند خون در طی تمرینات و ریکاوری عضلات از خواص انجیر برای بدنسازی هستند.مواد لازم برای تهیه ی اسموتی انجیر
موز یخ زده: 2 عدد
انجیر رسیده:6 عدد
شیر بادام:3/4 لیوان
آب پرتقال تازه:3/4 لیوان
طرز درست کردن اسموتی انجیر
موز، انجیر، شیر بادام و آب پرتقال را در مخلوط کن بریزید و تا زمانی که به غلظت دلخواه برسد هم بزنید.
