روش تهیه نوشیدنی اسموتی ماست و پسته
آشپزی و خوراکی › نوشیدنی
- 97/09/16
اسموتی یا نرم‌نوش، از ترکیب انواع میوه‌ها با یخ، شکر و ... تهیه می‌شود ابمیوه به عصاره میوه گفته می‌شود که هیچ‌گونه بافتی نداشته و به صورت مستقیم جذب خون می‌شود.اسموتی پسته و ماست بسیار مقوی و جایگزین وعده غذایی می باشد. غذایی سالم و پر انرژی بوده که می تواند ما را در طول روز سرحال نگه دارد.مواد لازم برای تهیه اسموتی پسته و ماست :
ماست : 2 پیمانه
آب : 1/2 پیمانه
زنجبیل : یک و نیم قاشق چای خوری
پسته : 1/2 پیمانه
فلفل : 1/4 قاشق چای خوری
یخ : به میزان لازم
دستور تهیه اسموتی ماست و پسته
1. ماست ، آب ، زنجبیل ، پسته ، فلفل و یخ را در مخلوط کن بریزید و تا زمانی که یکدست شوند ، هم بزنید .
2. آنها را در لیوان های مورد نظر بریزید و با پسته آسیاب شده تزیین کنید.
