روش تهیه نوشیدنی اسموتی کرفس و جوانه گندم
آشپزی و خوراکی › نوشیدنی
- 97/09/16
اسموتی یا نرم‌نوش، از ترکیب انواع میوه‌ها با یخ، شکر و ... تهیه می‌شود ابمیوه به عصاره میوه گفته می‌شود که هیچ‌گونه بافتی نداشته و به صورت مستقیم جذب خون می‌شود.مواد اولیه جهت تهیه اسموتی کرفس و جوانه گندم
کرفس: 3 ساقه
هویج: 1 عدد
سیب: 1 عدد
جوانه گندم: 1 مشت
عسل: 1 قاشق غذاخوری
لیمو ترش: 1 عدد
روش درست کردن اسموتی کرفس و جوانه گندم
1.کرفس ها را شسته و خرد کنید. همین طور سیب و هویج را . بهتر است هویج را برشهای نازک بدهید.
2.مواد را داخل میکسر بریزید . سپس جوانه گندم را به آن اضافه کنید . آب لیمو را هم گرفته ، به آن بیفزایید .
3.را در دو قاشق آب جوش حل کنید و به مواد اضافه کنید .
4.مواد را در میکسر مخلوط کنید . اسموتی شما حاضر است .
