آموزش طبخ نیمرو بدون روغن و رژیمی
آشپزی و خوراکی › غذای رژیمی
- 97/09/20
نیمرو بدون روغن مخصوص شمایی که رژیم دارید. این بار مزه ی نیمروی رژیمی رو امتحان کنید تا یک غذای مقوی کم کالری میل کرده باشید.برای افرادی که رژیم دارند، مصرف سفیده تخم مرغ بدون روغن توصیه می شود. نیمرو را این بار بدون روغن و رژیمی درست کنید.برای طرز پخت نیمرو رژیمی ابتدا به آن کمی نمک و 2 قاشق چای خوری سرکه سفید اضافه کنید. و روی حرارت متوسط به جوش آورید.
روش درست کردن نیمرو رژیمی:
1.برای طرز پخت نیمرو رژیمی ابتدا در قابلمه ای کمی آب بریزید.
2.به آن کمی نمک و 2 قاشق چای خوری سرکه سفید اضافه کنید و روی حرارت متوسط به جوش آورید.
3.تخم مرغ را در کاسه بشکنید و در حالی که با قاشق آب را به یک جهت هم می زنید، تخم مرغ را بریزید.
4.گاز را خاموش کنید، روی قابلمه را بپوشانید و 5 دقیقه صبر کنید.
5.به هیچ عنوان قبل از 5 دقیقه نباید در را باز کنید و یا این که تخم مرغ را هم بزنید.
6.سپس با قاشق تخم مرغ را در بیاورید.
7.حالا آماده سرو است نوش جونتون.
