طرز پخت رول لازانیا غذای رژیمی بسیار خوشمزه

مواد لازم برای روش درست کردن رول لازانیا :


پیاز : 1 عدد
کرفس : 3 ساقه
روغن زیتون : به مقدار لازم
گوجه فرنگی گیلاسی : 1 پیمانه
تخم مرغ : 1 عدد
ورق لازانیا : 250 گرم
ریکوتا : 250 گرم
پنیر موتزارلا رنده شده : 150 گرم
برگ ریحان : 50 گرم

طرز تهیه رول لازانیا :


1.برای تهیه سس، پیاز را ریز کنید و از 3 ساقه کرفس بوته های زرد روشن و برگ و ساقه های جوان را جدا کنید و ریز خرد کنید.

2.به آرامی روغن زیتون را در یک قابلمه بریزید، پباز و کرفس را اضافه کنید و تفت بدهید و چیلی را اضافه کنید، سپس گوجه فرنگی و نمک را اضافه کنید و بگذارید 30 دقیقه بجوشند.

3.در این هنگام هنگام لازانیا را در آب و نمک بجوشانید در حین جوشاندن کمی روغن زیتون به آن اضافه کنید. وقتی ورقه های لازانیا نرم شدند آن ها را آبکش کنید و داخل سبدی آن را پهن کنید که به هم نچسبند.

4.یک عدد تخم مرغ را خوب مخلوط کنید و سپس پنیر ریکوتا را به تخم مرغ اضافه کنید و باز هم مخلوط کنید. با استفاده از قاشق چایخوری سس گوجه فرنگی را روی هر ورق بگذارید و از مخلوط پنیر و تخم مرغ هم روی سس بریزید به صورتی که لبه های لازانیا حدود 1 سانتیمتر خالی باشد. و لازانیاها را رول کنید و داخل ظرف مورد نظر برای داخل فر ایستاده قرار بدهید تا ظرف پر شود.

5.روی لازانیاها را با پنیر موتزارلای رنده شده بپوشانید و داخل فر قرار بدهید. تا پخته شوند و پنیر روی آن طلایی شود از فر خارج کنید. بعد از اینکه از فر بیرون آوردید با ریحان و برگ های کرفس آن را تزیین کنید.

6.می توانید سیب زمینی آبپز کنید و با سس گوجه و پنیر داخل لازانیاها را پر کنید و رول کنید و روی آن پنیر بریزید. و داخل فر قرار بدهید تا بپزند.

نکات لازم نحوه آماده کردن رول لازانیا :


می توانید داخل لازانیاها را با اسفناج و پنیر ریکوتا و یا حتی با یک لایه با سس گوشت قرمز و یا مرغ پرکنید.
advertising
advertising
آخرین های غذای رژیمی
طرز تهیه 5 سوپ سم زدا گیاهی و سبزیجاتی برای لاغر شدن

طرز تهیه 5 سوپ سم زدا گیاهی و سبزیجاتی برای لاغر شدن

دستور پخت نان رژیمی Fitness bread با گندم سیاه و سبوس گندم

دستور پخت نان رژیمی Fitness bread با گندم سیاه و سبوس گندم

نحوه آماده کردن ساندویچ تخم مرغ پنیری غذای رژیمی خوشمزه

نحوه آماده کردن ساندویچ تخم مرغ پنیری غذای رژیمی خوشمزه

نحوه آموزش سوپ کدو سبز و سیب زمینی رژیمی خوشمزه با جو دوسر پرک

نحوه آموزش سوپ کدو سبز و سیب زمینی رژیمی خوشمزه با جو دوسر پرک

طرز تهیه مرغ پورتوریکو غذای رژیمی برای افطار و شام

طرز تهیه مرغ پورتوریکو غذای رژیمی برای افطار و شام

advertising
آخرین های آشپزی و خوراکی
روش تهیه دسر موز و توت فرنگی

روش تهیه دسر موز و توت فرنگی

انواع کیک های زیبا و ساده جشن عقد و عروسی

انواع کیک های زیبا و ساده جشن عقد و عروسی

چندین نکته مهم کیک پزی که افراد مبتدی باید بدانند

چندین نکته مهم کیک پزی که افراد مبتدی باید بدانند

طرز تهیه دسر پاناکوتای رنگین

طرز تهیه دسر پاناکوتای رنگین

چگونه بادمجان رسیده و شیرین انتخاب کنیم

چگونه بادمجان رسیده و شیرین انتخاب کنیم

advertising
محبوب ترین های آشپزی و خوراکی
تزیین خلاقانه و زیبای میزهای صبحانه

تزیین خلاقانه و زیبای میزهای صبحانه

چطور باید میز شام را تزیین کنیم

چطور باید میز شام را تزیین کنیم

طرز تهیه سالاد سبزیجات با سس مخصوص

طرز تهیه سالاد سبزیجات با سس مخصوص

چگونه بادمجان رسیده و شیرین انتخاب کنیم

چگونه بادمجان رسیده و شیرین انتخاب کنیم

طرز تهیه دسر پاناکوتای رنگین

طرز تهیه دسر پاناکوتای رنگین

advertising