نحوه پخت و آموزش سوپ سبزیجات رژیمی
آشپزی و خوراکی › غذای رژیمی
- 97/08/05
مواد لازم برای نحوه پخت سوپ سبزيجات چربي سوز:
فلفل دلمه اي :1 عدد
مارچوبه : 3 عدد
گوجه‌فرنگی :1 عدد
کرفس : 1شاخه
پیاز : 2 عدد
تره‌فرنگی یا پیازچه : 2 عدد
سیر: 1 حبه
جعفری خرد : 1دسته كوچك
نمک و فلفل : به میزان کافی
آب مرغ : 4 پيمانه
روش طرز تهیه سوپ سبزيجات چربي سوز :
1.روش تهیه‌ی این سوپ رژیمی بسیار ساده است. ابتدا سبزیجاتتان را با دقت بشویید و خرد کنید.
2.سپس آن‌ها را داخل آب بریزید. در ظرف را بگذارید و اجازه دهید به مدت یک ساعت با حرارت ملایم بپزد.
3. سپس جعفری خردشده را به آن اضافه کنید. نمک و فلفل بزنید و نوش جان کنید.
توجه :
1.اين غذا براي3 نفر در نظر گرفته شده اند.
2.مدت زمان لازم براي تهيه این غذا زير يك ساعت مي باشد.
