روش تهیه سوپ بروکلی خوشمزه و مقوی موثر در کاهش وزن

مواد لازم برای دستور درست کردن سوپ بروکلی:


کره : 80 گرم
پیاز : 3 عدد
آب : 2 لیتر
آرد سفید : 1/2 پیمانه
بروکلی : 1 کیلو
آویشن : 1 قاشق چایخوری
آبلیمو تازه 1 : قاشق چایخوری
شیر : 1 پیمانه
ماست : 3/4 پیمانه

طرزتهیه سوپ بروکلی :


1. در یک قابلمه مناسب برای سوپ، کره را ذوب می کنیم و سپس پیاز را شسته و خرد می کنیم و در کره داغ شده تفت می دهیم تا نرم شود. سپس آرد را به آن اضافه کرده و مخلوط می کنیم تا بوی خامی آرد از بین برود.

2.بروکلی را شسته و خرد می کنیم. آب و بروکلی و آویشن و آبلیمو را کم کم به مواد داخل قابلمه اضافه کرده و مخلوط می کنیم و می گذاریم حدود یک ربع بجوشد. مواد را از قابلمه خارج کرده و در مخلوط کن برقی می ریزیم و می زنیم تا یکدست شود.

3.بعد از آن که مواد کاملاً یکدست شد، آن را از مخلوط کن خارج کرده و باز در قابلمه می ریزیم و شیر و ماست را به آن اضافه می کنیم و و روی حرارت می گذاریم تا گرم شود. نیازی نیست که سوپ بجوشد.

نکات نکات لازم نحوه آماده کردن سوپ بروکلی:


1.سوپ بروکلی جزو سوپ میباشد

2.زمان آماده سازی مواد اولیه و مایحتاج آن حدودا 15دقیقه و زمان پخت و انتظار آن در حدود 30دقیقه میباشد.

3.سوپ بروکلی را می توانید در وعده پیش غذا سرو کنید.

4.همچنین میتوان در ماه رمضان به عنوان افطار - میل کرد.

5. مقدار مواد اولیه و دستور تهیه برای 6 نفر مناسب میباشد.
advertising
advertising
آخرین های سوپ و آش
روش تهیه سوپ سیب زمینی و هویج

روش تهیه سوپ سیب زمینی و هویج

روش تهیه سوپ عدس

روش تهیه سوپ عدس

روش تهیه سوپ جو پرک و قارچ

روش تهیه سوپ جو پرک و قارچ

آموزش تهیه آش قره قروت به روشی دیگر مخصوص سفره ی افطار ماه رمضان

آموزش تهیه آش قره قروت به روشی دیگر مخصوص سفره ی افطار ماه رمضان

آموزش تهیه سوپ جو مخصوص سفره ی افطار

آموزش تهیه سوپ جو مخصوص سفره ی افطار

advertising
آخرین های آشپزی و خوراکی
روش تهیه شربت تخم شربتی

روش تهیه شربت تخم شربتی

طرز تهیه کیک بستنی بیسکویتی

طرز تهیه کیک بستنی بیسکویتی

روش تهیه دسر موس زعفرانی

روش تهیه دسر موس زعفرانی

بهترین روش پخت بوقلمون

بهترین روش پخت بوقلمون

روش تهیه کمپوت شلیل

روش تهیه کمپوت شلیل

advertising
محبوب ترین های آشپزی و خوراکی
طرز تهیه کیک فنجانی شیره انگور

طرز تهیه کیک فنجانی شیره انگور

طرز تهیه فینگرفود مکعبی غذایی راحت و خوشمزه

طرز تهیه فینگرفود مکعبی غذایی راحت و خوشمزه

بهترین روش پخت بوقلمون

بهترین روش پخت بوقلمون

طرز تهیه خلال پسته

طرز تهیه خلال پسته

روش تهیه کمپوت شلیل

روش تهیه کمپوت شلیل

advertising