روش تهیه سوپ بروکلی خوشمزه و مقوی موثر در کاهش وزن

مواد لازم برای دستور درست کردن سوپ بروکلی:


کره : 80 گرم
پیاز : 3 عدد
آب : 2 لیتر
آرد سفید : 1/2 پیمانه
بروکلی : 1 کیلو
آویشن : 1 قاشق چایخوری
آبلیمو تازه 1 : قاشق چایخوری
شیر : 1 پیمانه
ماست : 3/4 پیمانه

طرزتهیه سوپ بروکلی :


1. در یک قابلمه مناسب برای سوپ، کره را ذوب می کنیم و سپس پیاز را شسته و خرد می کنیم و در کره داغ شده تفت می دهیم تا نرم شود. سپس آرد را به آن اضافه کرده و مخلوط می کنیم تا بوی خامی آرد از بین برود.

2.بروکلی را شسته و خرد می کنیم. آب و بروکلی و آویشن و آبلیمو را کم کم به مواد داخل قابلمه اضافه کرده و مخلوط می کنیم و می گذاریم حدود یک ربع بجوشد. مواد را از قابلمه خارج کرده و در مخلوط کن برقی می ریزیم و می زنیم تا یکدست شود.

3.بعد از آن که مواد کاملاً یکدست شد، آن را از مخلوط کن خارج کرده و باز در قابلمه می ریزیم و شیر و ماست را به آن اضافه می کنیم و و روی حرارت می گذاریم تا گرم شود. نیازی نیست که سوپ بجوشد.

نکات نکات لازم نحوه آماده کردن سوپ بروکلی:


1.سوپ بروکلی جزو سوپ میباشد

2.زمان آماده سازی مواد اولیه و مایحتاج آن حدودا 15دقیقه و زمان پخت و انتظار آن در حدود 30دقیقه میباشد.

3.سوپ بروکلی را می توانید در وعده پیش غذا سرو کنید.

4.همچنین میتوان در ماه رمضان به عنوان افطار - میل کرد.

5. مقدار مواد اولیه و دستور تهیه برای 6 نفر مناسب میباشد.
advertising
advertising
آخرین های سوپ و آش
آموزش تهیه آش قره قروت به روشی دیگر مخصوص سفره ی افطار ماه رمضان

آموزش تهیه آش قره قروت به روشی دیگر مخصوص سفره ی افطار ماه رمضان

آموزش تهیه سوپ جو مخصوص سفره ی افطار

آموزش تهیه سوپ جو مخصوص سفره ی افطار

آموزش تهیه آش جو مخصوص سفره ی افطار

آموزش تهیه آش جو مخصوص سفره ی افطار

آموزش تهیه سوپ قارچ با سبزیجات مخصوص سفره ی افطار

آموزش تهیه سوپ قارچ با سبزیجات مخصوص سفره ی افطار

روش تهیه آش گندم بدون گوشت پیش غذای مخصوص افطار

روش تهیه آش گندم بدون گوشت پیش غذای مخصوص افطار

advertising
آخرین های آشپزی و خوراکی
آموزش تهیه مربای آلبالو

آموزش تهیه مربای آلبالو

دستور تهیه ترشی غوره یا غوره غوره

دستور تهیه ترشی غوره یا غوره غوره

روش تهیه بستنی پلمبر یک دسر خوشمزه و خنک

روش تهیه بستنی پلمبر یک دسر خوشمزه و خنک

دستور تهیه کوکتل هندوانه و خیار

دستور تهیه کوکتل هندوانه و خیار

آموزش تهیه مربای گل محمدی خوش طعم و خوش رنگ

آموزش تهیه مربای گل محمدی خوش طعم و خوش رنگ

advertising
محبوب ترین های آشپزی و خوراکی
طرز پخت پاستا لقمه ای

طرز پخت پاستا لقمه ای

دستور درست کردن خاگینه سیگارتی یکی از دسرهای سنتی ایران

دستور درست کردن خاگینه سیگارتی یکی از دسرهای سنتی ایران

دستور تهیه سالاد انار و کلم یکی از سالادهای مجلسی و خوشمزه

دستور تهیه سالاد انار و کلم یکی از سالادهای مجلسی و خوشمزه

طرز تهیه کوکی پیتزا بسیار ترد و خوشمزه با دستگاه ساندویچ ساز

طرز تهیه کوکی پیتزا بسیار ترد و خوشمزه با دستگاه ساندویچ ساز

آموزش تهیه ژله مشکی طلایی مجلسی به سبک ژله ویترینی دسری بسیار شیک و مجلسی

آموزش تهیه ژله مشکی طلایی مجلسی به سبک ژله ویترینی دسری بسیار شیک و مجلسی

advertising