دستور تهیه سوپ گیاهی ایتالیایی سوپی مناسب برای افراد رژیمی گیاهخوار

مواد لازم برای طرز تهیه سوپ گیاهی ایتالیایی :


نخود : 1/3 پیمانه
گوجه فرنگی : 4 عدد
سیب زمینی : 2 عدد متوسط
جو : 1/2 پیمانه
هویج : 2 عدد متوسط
ساقه بدون برگ کرفس : 1 پیمانه
کدو : 2 پیمانه
برگ کلم : 1 پیمانه
جعفری خرد شده : 2 قاشق غذاخوری
نمک، فلفل، ادویه : به مقدار لازم
روغن زیتون : به مقدار لازم

روش درست کردن سوپ گیاهی ایتالیایی :


1.برای طرزپخت سوپ گیاهی ایتالیایی با طعمی بی نظیر ابتدا مواد را آماده کرده، کلم برگ را در قابلمه ریخته و چند دقیقه با ادویه جات بدون روغن تفت می دهیم .

2.نخود و جو را که از شب قبل خیس کرده ایم را به مدت 1 ساعت جداگانه می پزیم و سپس هویج، کرفس، کدو و سیب زمینی نگینی شده را به همراه آب گوجه فرنگی به این مواد اضافه می کنیم و می گذاریم به مدت یک ساعت بپزد تا خوب جا بیفتد.

3. در آخر جعفری های خورد شده را به این سوپ اضافه می کنیم و به همراه روغن زیتون سرو می کنیم نوش جونتون.
advertising
advertising
آخرین های سوپ و آش
روش تهیه سوپ بروکلی خوشمزه و مقوی موثر در کاهش وزن

روش تهیه سوپ بروکلی خوشمزه و مقوی موثر در کاهش وزن

آموزش تهیه آش قره قروت به روشی دیگر مخصوص سفره ی افطار ماه رمضان

آموزش تهیه آش قره قروت به روشی دیگر مخصوص سفره ی افطار ماه رمضان

آموزش تهیه سوپ جو مخصوص سفره ی افطار

آموزش تهیه سوپ جو مخصوص سفره ی افطار

آموزش تهیه آش جو مخصوص سفره ی افطار

آموزش تهیه آش جو مخصوص سفره ی افطار

آموزش تهیه سوپ قارچ با سبزیجات مخصوص سفره ی افطار

آموزش تهیه سوپ قارچ با سبزیجات مخصوص سفره ی افطار

advertising
آخرین های آشپزی و خوراکی
آموزش تهیه مربای گل محمدی خوش طعم و خوش رنگ

آموزش تهیه مربای گل محمدی خوش طعم و خوش رنگ

دستور تهیه بستنی هلو خانگی دسری خوش عطر و تابستانی

دستور تهیه بستنی هلو خانگی دسری خوش عطر و تابستانی

دستور تهیه پیتزا پوآچا

دستور تهیه پیتزا پوآچا

روش تهیه حلوای ایرمیک یا حلوای سمولینا دسر بسیار سبک و خوشمزه ترکیه ای

روش تهیه حلوای ایرمیک یا حلوای سمولینا دسر بسیار سبک و خوشمزه ترکیه ای

آموزش تهیه کنستانتره زردآلو یک نوشیدنی خوش عطر و دلچسب

آموزش تهیه کنستانتره زردآلو یک نوشیدنی خوش عطر و دلچسب

advertising
محبوب ترین های آشپزی و خوراکی
طرز پخت پاستا لقمه ای

طرز پخت پاستا لقمه ای

دستور تهیه سالاد انار و کلم یکی از سالادهای مجلسی و خوشمزه

دستور تهیه سالاد انار و کلم یکی از سالادهای مجلسی و خوشمزه

دستور درست کردن خاگینه سیگارتی یکی از دسرهای سنتی ایران

دستور درست کردن خاگینه سیگارتی یکی از دسرهای سنتی ایران

آموزش تهیه ژله مشکی طلایی مجلسی به سبک ژله ویترینی دسری بسیار شیک و مجلسی

آموزش تهیه ژله مشکی طلایی مجلسی به سبک ژله ویترینی دسری بسیار شیک و مجلسی

روش تهیه سس کچاپ خانگی با گوجه فرنگی

روش تهیه سس کچاپ خانگی با گوجه فرنگی

advertising