روش تهیه سالاد فلفل دلمه ای
آشپزی و خوراکی › سالاد
- 97/08/22
سالاد فلفل دلمه ای از خوشمزه ترین و سالم ترین سالادها است . این سالاد برای گیاهخواران بسیار مناسب است و برای افرادی که رژیم دارند میان وعده بسیار خوبی است چون هم کالری پایینی دارد و هم سبزیجات مفید و خوش طعمی در آن استفاده شده است .سالاد فلفل دلمه ای را می توان به عنوان پیش غذا در مهمانی هایی که گیاهخواران حضور دارند سرو نمود و یکی از بهترین سالادها برای افراد رژیمی است . برای تهیه این سالاد حتما سس مخصوص آن را تهیه نمایید و بر اساس دستور حتما عمل کنید. مواد لازم سالاد فلفل دلمه ای
گوجه فرنگي مينياتوري 300 گرم
هويج دو عدد
پياز يك تا دو عدد
مرزنگوش و نمك به ميزان لازم
روغن‌زيتون سه تا چهار قاشق سوپخوري
فلفل دلمه اي رنگي دو عدد
طرزتهيه سالادفلفل دلمه ای
تمامي مواد را خلالي خرد كرده در ظرفي ريخته و مخلوط مي‌كنيم.
اين سالاد را مي‌توان در كنار گوشت يا ماهي سرو كرد و اگر رژيم داشته باشيم يك شام سبك عالي است. اگر مرزنگوش نداريد مي‌توانيد از پونه كوهي استفاده كنيد.
