آموزش تهیه سالاد ذرت سالسا مکزیکی
آشپزی و خوراکی › سالاد
- 97/08/04
سالاد ذرت مکزیکی (سالسای ذرت مکزیکی) یک سالاد مکزیکی خوشمزه است که در کنار بشقاب پیش غذا و یا به صورت مجزا قابل سرو است.ذرت سرشار از انواع ویتامین‌ها و مواد معدنی از جمله انواع ویتامین‌های گروه B مانند: B 1 (تیامین)، B 2 (ریبوفلاوین)، B 3 (نیاسین)، B 5 (پانتوتنیک اسید)، B 6 (ریبوفلاوین)، B 9 (فولات) و نیز ویتامین C می‌باشد. همچنین دارای املاحی چون: پتاسیم، فسفر و منگنز است.مواد لازم سالاد ذرت سالسا
کنسرو ذرت 2 پیمانه
پیاز (خرد شده) 1/2 پیمانه
فلفل دلمه ای (خرد شده) 1 عدد
گوجه فرنگی 1 عدد
لیمو ترش 1/2 عدد
فلفل چیلی (پودر شده ) به مقدار لازم
نمک به مقدار لازم
طرز تهیه سالاد ذرت سالسا
۱.تمامی مواد سالاد را خرد کرده ( مانند سالاد شیرازی) و سپس همه ی آنها را در درون کاسه ای باهم مخلوط میکنیم.
