روش درست کردن املت مدیترانه ای بسیار رنگین و خوش طعم
آشپزی و خوراکی › فست فود
- 98/01/05
مواد لازم برای دستور تهیه املت مدیترانه ای :
روغن زیتون : 1 قاشق چایخوری
گوجه فرنگی گیلاسی :4 تکه شده 1/2پیمانه
پیازچه خرد شده :1 قاشق غذاخوری
اورگانو (آویشن) : کمی
پنیر فتا درشت خرد شده : 2 قاشق غذاخوری
زیتون سیاه خرد شده : 1 قاشق غذاخوری
تخم مرغ بزرگ : 2 عدد
نمک درشت : 1/8 قاشق چایخوری
طرز تهیه املت مدیترانه ای :
1.برای طرزپخت املت مدیترانه ای با طعمی بی نظیر ابتدا تابه ای را روی حرارت متوسط قرار دهید و روغن را داخل آن بریزد تا گرم شود.سپس پیاز ، گوجه فرنگی و ارگانو را داخل آن بریزید و حدود 1 دقیقه داخل تابه تفت دهید تا گو جه فرنگی ها نرم شوند و بپزند.بعد آن را از روی حرارت بردارید .سپس پنیر و زیتون را به آن اضافه کنید.
2.در ظرف دیگری تخم مرغ و نمک را با هم مخلوط کنید و هم بزنید تا کف کند. 1 قاشق چایخوری روغن زیتون یا کره به تابه اضافه کنید تا داغ شود بعد تخم مرغ ها را در تابه پهن کنید و بعد از سفت شدن تخم مرغ مخلوط آماده شده گوجه و پنیر را لای تخم مرغ بریزید و املت را در ظرف مورد نظرتان سرو کنید.نوش جونتون.
