روش درست کردن اسموتی سیب و کیوی
آشپزی و خوراکی › نوشیدنی
- 97/09/13
اسموتی یا نرمنوش، از ترکیب انواع میوهها با یخ، شکر و ... تهیه میشود ابمیوه به عصاره میوه گفته میشود که هیچگونه بافتی نداشته و به صورت مستقیم جذب خون میشود. برای تهیه آبمیوه به دستگاه آبمیوهگیری نیاز است و آبمیوههایی که در اکثر آبمیوهفروشیها دیده میشوند از همین دسته هستند و معمولا به آنها شکر نیز اضافه میشود.مواد اولیه برای تهیه اسموتی سیب و کیوی:
سیب : 1 عدد (کوچک – بدون پوست و خرد شده)
کیوی: 1 عدد (بدون پوست و خرد شده)
توت فرنگی: 4 عدد (متوسط)
ماست: 155 گرم (ماست خامه ای با طعم توت فرنگی )
آب سیب : 1/3 فنجان
روش درست کردن اسموتی سیب و موز:
1. سیب، کیوی، توت فرنگی ، ماست و آب سیب را در دستگاه غذاساز یا مخلوط کن بریزید و به مدت ۳۰ ثانیه با سرعت بالا مخلوط کنید تا کاملا نرم و یکدست شوند.
2.اسموتی خوشمزه ما آماده شده فقط کافیست در لیوان های دلخواه ریخته و بلافاصله سرو کنید.
