آموزش تهیه ساندویچ رژیمی خیار و لیمو
آشپزی و خوراکی › غذای رژیمی
- 97/08/18
مواد لازم برای طرز تهیه ساندویچ رژیمی خیار و لیمو:
پنیر خامه ای: 100گرم
آرد 2 : قاشق
شوید تازه خرد شده: 2 قاشق
فلفل سیاه: نصف قاشق چایخوری
نان تست: 6عدد
کره: 3قاشق
خیار متوسط: 1 عدد
روش آماده کردن ساندویچ رژیمی خیار و لیمو:
1.در یک کاسه پنیر خامه ای، شوید و آبلیمو و مقدار کمی نمک را باهم مخلوط کنید. یک قاشق کره روی یک ورق تست بمالید و سپس مقداری پنیر خامه ای روی آن قرار دهید.
2.خیار را بشوئید و حلقه حلقه خرد کنید. به تعداد دلخواه از حلقه ها روی پنیر خامه ای بچینید و یک لایه تست روی ساندویچ قرار دهید. با 4 ورق تست دیگر هم می توانید به همین صورت دو ساندویچ دیگر درست و نوش جان کنید!
نکات نحوه درست کردن ساندویچ رژیمی خیار و لیمو:
1.ساندویچ رژیمی خیار و لیمو جزو غذاهای رژیمی میباشد.
2.مقدار مواد اولیه و دستور تهیه برای 3 نفر مناسب میباشد .
3.زمان آماده سازی مواد اولیه 15 دقیقه ومی توانید در وعده میان وعده - شام - سرو کنید .
