نحوه تهیه کدوی کباب شده همراه با لیمو و نعنا کاملا رژیمی

آشپزی و خوراکیغذای رژیمی

- 97/11/17
نحوه تهیه کدوی کباب شده همراه با لیمو و نعنا کاملا رژیمی

مواد لازم برای طرز تهیه کدو کبابی :


کدوی متوسط: 4 عدد
پیاز قرمز کوچک: 1 عدد
پوست رنده شده لیمو: 1 قاشق سوپخوری
آب لیمو: 1/4 لیوان
روغن زیتون:1 قاشق سوپخوری
برگ های تازه و کوچک نعنا: 2 قاشق سوپخوری

روش درست کردن کدو کبابی:


1.برای نحوه تهیه کدو کبابی غذای رژیمی ابتدا کدوی متوسط، که طولی نصف شده و سپس در قاچ های درشت خورد شده باشد.

2.پیاز قرمز کوچک، که نصف شده و سپس به صورت حلقه های نازک در آمده باشد.

3.سپس دمای فر را روی 220 درجه سانتی گراد تنظیم کنید.

4.کدو، پیاز، پوست رنده شدۀ لیمو، آب لیمو و روغن را در یک ظرف پخت و پز بریزید. به آنها نمک و فلفل اضافه کنید. هم بزنید تا ترکیب شوند. برای 18 تا 20 دقیقه آنها را در فر بگذارید تا وقتی که کدو نرم شود.

5. روی آن را با برگ های لیمو تزئین کرده و آن را سرو کنید.
advertising
advertising
آخرین های غذای رژیمی
طرز تهیه خوراک قارچ و سبزیجات بدون گوشت
طرز تهیه خوراک قارچ و سبزیجات بدون گوشت
طرز پخت رول لازانیا غذای رژیمی بسیار خوشمزه
طرز پخت رول لازانیا غذای رژیمی بسیار خوشمزه
طرز تهیه 5 سوپ سم زدا گیاهی و سبزیجاتی برای لاغر شدن
طرز تهیه 5 سوپ سم زدا گیاهی و سبزیجاتی برای لاغر شدن
دستور پخت نان رژیمی Fitness bread با گندم سیاه و سبوس گندم
دستور پخت نان رژیمی Fitness bread با گندم سیاه و سبوس گندم
نحوه آماده کردن ساندویچ تخم مرغ پنیری غذای رژیمی خوشمزه
نحوه آماده کردن ساندویچ تخم مرغ پنیری غذای رژیمی خوشمزه
advertising
آخرین های آشپزی و خوراکی
آموزش تهیه خورش ترشه کباب گیلانی با مرغ
آموزش تهیه خورش ترشه کباب گیلانی با مرغ
دستور تهیه رب گوجه سبز یا رب آلوچه سبز خانگی
دستور تهیه رب گوجه سبز یا رب آلوچه سبز خانگی
آموزش درست کردن لواشک توت فرنگی
آموزش درست کردن لواشک توت فرنگی
نحوه تهیه خوراک زبان گوساله با سس قارچ
نحوه تهیه خوراک زبان گوساله با سس قارچ
آموزش تهیه کیک ساده بدون شیر
آموزش تهیه کیک ساده بدون شیر
advertising
محبوب ترین های آشپزی و خوراکی
advertising