آموزش تهیه پوره میوه
آشپزی و خوراکی › دسر
- 97/11/28
مواد اولیه برای طرز تهیه پوره ميوه :
سيب درختي نيم پز شده : يك عدد
هلو رسيده و نرم و موز : از هر کدام يك عدد
شير : نصف پيمانه
روش درست کردن پوره ميوه :
برای نحوه تهیه پوره ميوه با طعم عالی ابتدا سيب را با شير در مخلوط‌كن ريخته و خوب ميكس مي‌كنيم. سپس هلو پوست‌كنده و موز را هم به آن اضافه مي‌كنيم تا نرم و يكدست شود. در ظرف مورد نظر ريخته و به كودك مي‌دهيم.
نكته برای دستور تهیه پوره ميوه :
از هشت ماهگي مي‌توان به برنامه غذايي كودك انواع پوره‌ها از جمله پوره ميوه، آبميوه به همراه شير مادر اضافه كرد. به خاطر داشته باشيد تا دو سال ميوه‌هاي رنگدانه‌دار مانند انواع توت، آلبالو، گيلاس، كيوي و خربزه به دليل حساسيت‌زا بودن نبايد به كودكان داده شود. بهتر است به جاي آبميوه از پوره ميوه استفاده شود چرا كه نيمي از خواص ميوه (فيبرها و...) در تفاله‌هاي ميوه وجود دارد.
