صبحانه مفید برای افزایش متابولیسم بدن و کاهش وزن در یک ماه
پزشکی و سلامت › تغذیه
- 97/11/12
افزایش متابولیسم و کاهش وزن با خوردن صبحانه ای مخصوص
در این متن فرمول ویژه ای را به شما پیشنهاد می کنیم که هضم را سرعت بخشیده و ظرفیت بدن برای چربی سوزی را بالا میببرد ، این نسخه بدون اینکه سختی را حس کنید و بخواهید کارهای خارق العاده ای انجام دهید شما را به هدفتان که کاهش وزن است می رساند.
اگر چاق هستید و با وزن زیادتان مشکل دارید و دوست دارید که تناسب اندام داشته باشید بهتر است در این زمینه بیشتر بدانید تا با تغییرات و انجام برخی نکات تغذیه ای متابولیسم کاهش وزن را در بدنتان سرعت بخشید.
فرمول اول مخصوص صبحانه افزایش متابولیسم کاهش وزن
مواد اولیه:
دو عدد کیوی
یک دوم سیب
یک قاشق بذر کتان
یک عدد موز
یک عدد پرتقال
داخل مخلوط کن این مواد را ترکیب و تازه به تازه بنوشید.
فرمول دوم مخصوص افزایش متابولیسم و کاهش وزن در یک ماه
مواد اولیه:
یک عدد موز
دو قاشق بذر کتان
یک سوم لیوان آب یک پرتقال
2 عدد انجیر خشک یا تازه
2 قاشق آرد بادام
همه این مواد را خوب با هم ترکیب کنید تامواد یکدستی بدست بیاید
نکته :در صورت استفاده از انجیر خشک آنها را در لیوان آب به مدت نیم ساعت خیس کنید
فرمول سوم برای افزایش متابولیسم کاهش وزن
مواد اولیه:
یک عدد موز
یک دوم لیمو
یک عدد سیب
یک ق بذر کتان
یک عد تمشک
دستورالعمل:داخل مخلوط کن همه مواد را ترکیب تا مخلوط همگنی به دست بیاید و صبح میل کنید.
