روش تهیه نوشیدنی آگاوه
آشپزی و خوراکی › نوشیدنی
- 97/09/29
طراحی نوعی نوشیدنی از گیاه آگاوه همراه با میکروارگانیسم های پروبیوتیک، متخصصان دانشگاه UPAEPدر مکزیک موفق به کاهش قند خون دانش آموزانی شدند که به آنها محلول گلوکز داده شده بود.این نوشیدنی یه انتخاب فوق العاده برای شروع روزه خیلی تازست و سریع هم آماده میشه.تو رسپی اصلی این اسموتی ۲۰ گرم شربت آگاوه بود که من بخاطر در دسترس نبودن حذفش کردم دوستایی که خارج از کشورن میتونن استفاده کنن.
مواد لازم جهت تهیه نوشیدنی آگاوه
آبلیمو ترش یا آب یک لیمو ترش تازه
دانه کتان: 1 ق غ
اسفناج: 20گرم
زنجبیل: تازه 10گرم
موز: 40گرم
خیار: 80گرم
سیب درختی: 140گرم
آب: 240میلی لیتر
روش درست کردن نوشیدنی آگاوه
1.برای اندازه گیری مواد هم لازم نیست خیلی دقت بخرج بدید من همینطوری چشمی ریختم.
2.برای شروع موز،سیب ،زنجبیل و اسفناج رو تکه تکه کنید
3.مواد رو داخل مخلوط کن بریزید و آب، دانه کتان و آب لیمو رو هم اضافه کنید (در همین مرحله شربت آگاوه هم میتونید استفاده کنید)
4.مخلوط کن رو روشن کنید و قتی یکدست شد نوش جان کنید.
5.از هر نوع سیبی متونید استفاده کنید من شخصا سیب ترش رو ترجیح میدم.
