روش درست کردن نوشیدنی موز و اسفناج
آشپزی و خوراکی › نوشیدنی
- 97/09/19
اسموتی یا نرم نوش، از ترکیب انواع میوه ها با یخ، شکر و ... تهیه می‌شود ابمیوه به عصاره میوه گفته می‌شود که هیچ‌گونه بافتی نداشته و به صورت مستقیم جذب خون می‌شود.اسموتی موز و اسفناج یک نوشیدنی خوش طعم است که خوردن آن را به شما نیز توصیه می کنیم.مواد اولیه برای تهیه اسموتی موز و اسفناج
موز: 1 عدد
اسفناج :200 گرم
آب سیب: 250 میلی لیتر
لیمو: 1 عدد
روش درست کردن اسموتی موز و اسفناج
1.پوست موز را جدا کنید، آن را خرد کرده، سپس در فریزر قرار دهید. این کار را روز قبل انجام دهید تا موز های یخ زده داشته باشید.اما اگر از موز تازه استفاده می کنید، به چند عدد یخ هم نیاز دارید.
2.موز خرد شده ی یخ زده و اسفناج را در دستگاه مخلوط کن بریزید.
3. آب سیب را به آن ها اضافه کنید.
4.تمام آب لیمو را روی سایر مواد بچکانید.
5. درب مخلوط کن را بگذارید و مواد را تا کاملا یکدست شوند، بزنید.
6. اسموتی را در لیوان های مورد نظر بریزد و سرو کنید.
