آموزش تهیه پارفه موز و غلات دسری رژیمی خوشمزه و شیک
آشپزی و خوراکی › دسر
- 97/10/01
مواد لازم برای طرز تهیه پارفه موز و غلات:
آب: یک سوم پیمانه
کوسکوس غلات ( پخته شده ):یک چهارم پیمانه
کرم کاستارد موزی: یک پیمانه
شیر کم چرب : یک پیمانه
موز : بزرگ رسیده
توت فرنگی خرد شده
برگ نعنا: برای تزیین
روش درست کردن پارفه موز و غلات:
1.برای نحوه تهیه پارفه موز و غلات ابتدا کرم کاستارد رو آماده کنین وبذارین غلیظ بشه و بعد خنک کنین .
2.آب رو جوش بیارین و غلات رو بریزین وبعد با حرارت کم با در بسته حدود 5 دقیقه بپزین .
3.کوسکوس غلات قبلا پخته شدن و نیازی به پخت زیاد ندارن .
4.بذارین خنک بشه .
5. توی گیلاس مناسب از هر کدوم لایه به لایه بریزین . اول کاستارد و بعد غلات ومیوه جات خرد شده تا همه شون تموم بشن .با برگ نعنا تزیین کنین.
نکات نحوه آماده کردن پارفه موز و غلات:
1.این دسر برای رژیمی هاست ! شیرینی این دسر از کاستارده . اگه دوست دارین کمی شیرین تر بشه از کمی عسل استفاده کنین .طرز تهیه کرم کاستارد در سفره خونه موجوده . اگه رژیم ندارین غلات رو با کمی کره آماده کنین و شیرینی رو بیشتر کنید.
2.پارفه موز و غلات جزو دسرهای مدرن و پارفه موز و غلات را می توانید در وعده میان وعده و دسر سرو کنید .
2.زمان آماده سازی مواد اولیه 10 دقیقه و زمان پخت و انتظار آن در حدود 10 دقیقه می باشد .
3. مقدار مواد اولیه و دستور تهیه برای 4 نفر مناسب می باشد .
