ولخرجی و روش های ترک آن در روانشناسی
پزشکی و سلامت › روانشناسی
- 97/09/23
شما تاکنون به این که چگونه پول خود را خرج می کنید فکر کرده اید ؟ شاید شخصی صرفه جو باشید و هر موقع که حساب بانکی خود را چک می کنید، احساس رضایت دارید و در زمان خرید احساس خوبی ندارید یا شاید جزو آن دسته از آدم ها باشید که در دوست دارند در زمان حال زندگی کنند و بدون فکر کردن خرید می کنید و توجه خاصی به وضعیت آینده ی خود نمی کنید. در این مقاله قصد داریم تا در مورد روانشناسی پول خرج کردن برای شما توضیح دهیم.
عادات پول خرج کردن در افراد از کجا نشئت می گیرد
خیلی ها اعتقاد دارند که عادت پول خرج کردن و نحوه استفاده از پول در هر کسی از والدین و نزدیکان کسب می شود. بر اساس تحقیقات انجام شده در این زمینه ثابت شده است که عادات پول خرج کردن تنها بر مبنای یادگیری های شخص از شرایط و درس هایی که در کودکی در مورد نحوه مدیریت یاد می گیرد، شکل نمی گیرد. در اکثر خانواد ها هم شخص صرفه جو و هم شخص ولخرج وجود دارد. کودکانی که در فقر بزرگ می شوند می توانند ثروت عظیمی جمع کنند و کسانی که سرمایه بزرگی را به ارث می برند، می توانند در یک چشم به هم زدن سرمایه خانواده خود را به باد فنا دهند. متخصصین مشخص کرده اند که انفعالات مغزی نقش بزرگی در عادات اقتصادی هر کسی بازی می کنند.
فعالیت مغز در زمان پول خرج کردن
در یک تحقیق مغز افراد مختلف در زمان تصمیم گیری برای خرید و پول خرج کردن مورد اسکن قرار گرفت. نتایج این تحقیق نشان داد که فعالیت مغز در نقطه ای از مغز به نام (( اینسولا)) که در مواجهه با تجربیات ناخوشایند انگیخته می شود، افزایش یافت. هر چه ((اینسولا)) بیشتر تحریک شود، تمایل فرد برای انجام کاری که در انجام آن می باشد کمتر می شود. در زمان پول خرج کردن تحریک اینسولا فرد را از خرج کردن باز می دارد.
در افراد صرفه جو عمل صرفه جویی از جمله سپرده گذاری در بانک و یا صرفه جویی در زمان خرید یک محصول یک امر لذت بخش می باشد. پیروز شدن در چانه زنی و تخفیف گرفتن به همه حس خوبی می دهد. اما افراد صرفه جو بیشتر این حس را تجربه خواهند کرد.
افرادی که فعالیت اینسولا در مغزشان بیشتر است، صرفه جو هستند و تمایل کمتری به پول خرج کردن دارند و افرادی که اینسولا در مغزشان کمتر است تمایل بیشتری برای پول خرج کردن و ولخرجی دارند. افراد ولخرج در زندگی شان با مشکلات اقتصادی بیشتری و افراد صرفه جو با پیشیمانی های بزرگ در زندگی مواجه خواهند شد. بنابراین اگر بدانید که کدام یک از آنها هستید، می توانید طوری پول خرج کردنتان را کنترل کنید تا به تعادلی سالم دست پیدا کنید.
ولخرج ها
در یک تحقیق از بچه های کودکستان با یک سینی پر از خوراکی های مختلف پذیرایی کردند. به بچه ها گفته شد که تنها می توانند یک خوارکی را انتخاب کنند و اگر آن را فورا بخورند دیگر اجازه ندارد چیزه دیگری بردارند اما اگر چند دقیقه صبر کنند می توانند یک انتخاب دیگر نیز داشته باشند. اگر آنها می توانستند لذت خوردن خوراکی را چند دقیقه به تاخیر بیندازند، شیرینی هایشان دو برابر می شد. این کودکان تابزرگسالی مورد بررسی قرار گرفتند. پژوهش گران به این نتیجه رسیدند که کودکانی که توانایی به تاخیر انداختن لذت خود بودند به نسبت کودکانی که لذت فوری را ترجیح می دادند، در زندگی خود از موفقیت بیشتری بهرمند شدند.
افراد ولخرج نمی توانند لذت خود را به تاخیر بیندازند. حتی اگر پول آنها در مقابل صبرشان بیشتر شود، باز هم نیم توانند در مقابل خرج کردن پولشان برای رسیدن به لذت صبر کنند. به همین دلیل هیچ وقت پس انداز زیادی ندارند اما نگران نیستند. از زندگی کردن در لحظه لذت می برند. اگر فکر می کنید که ولخرج هستید بهتر است که این عادت خود را کنترل نمایید.
روش هایی که می تواند به شما در کنترل کردن پول خرج کردن کمک کنند
از کارت اعتباری استفاده نکنید : استفاده از پول نقد به شما کمک می کند تا مقدار پولی که خرج می نمایید را کنترل نمایید.
خارج کردن پول از حساب بانکی تان را کنترل کنید : با مشاهده باقیمانده پولتان در زمان برداشت پول می توانید می توانید انگیزه خرید کردن را در خود کاهش دهید.
پول را اول پرداخت کنید : در رستواران و کافی شاپ اگر پول را در آخر حساب کنید هر موقع چیزی سفارش خواهید داد. پول سفارشات خود را اول پرداخت کنید تا متوجه میزان خرجتان باشید.
برای خود هدف تعیین کنید : اگر هدفی برای جمع کردن یک میزان پول مشخص داشته باشید می توانید ولخرجی خود را کنترل کنید. هدفگذاری های بلند مدت بسیار مفید هستند.
به خودتان جایزه بدهید : اگر موفق به رسیدن به اهداف صرفه جویی گرایانه خود شدید. یه جایزه بدهید. این کار از خستگی شما از صرفه جویی جلوگیری می کند.
به آینده فکر کنید : حتی اگر آینده برای شما ناخوشایند به نظر می رسد. به اهداف خود در آینده و دوره های مختلف خود فکر کنید که مثلا بعد از بازنشستگی برای انجام کار هایی که با آنها برنامه زندگی تان راتعیین کردید چقدر پول نیاز دارید.
صرفه جو ها
بر اساس تحقیقات انجام شده صرفه جو ها کسانی هستند که اگر پیشنهاد دریافت فوری 10 میلیون و یا 20 میلیون بعد از یک سال بدهید. آنان دریافت 20 میلیون بعد از یک سال را انتخاب می کنند. گاهی تهیه نمودن نیاز های اولیه زندگی مانند یک کت گرم در زمستان یا یک کفش راحت را به تعویق می اندازند. چرا که زیاد بودن موجودی بانکی برای این افراد از ارزش بیشتری برخوردار است. با وجود این که اکثر افراد با خرید کردن لذت می برند، صرفه جوها چنین احساسی ندارند و در زمان خرید کردن و پرداخت پول ناراحت هستند. به عنوان یک صرفه جو از چه چیزی لذت می برید ؟ آیا لذت های ساده و کم خرج زندگی را از دست نمی دهید ؟ آیا سلامت خود را از به خطر نمی اندازید ؟
کسانی که صرف جو هستند دو محرک اصلی دارند، لذت و درد. اگر لذت کافی نمی برید باید سر کیسه را شل کنید و بیشتر پول خرج کنید تا بتوانید از زندگیتان لذت ببرید. در ادامه نکاتی که می تواند در زندگی به افراد صرفه جو کمک کند را آورده ایم.
از کارت اعتباری خود استفاده کنید : قبل از این ذهن خو را درگیر هزینه ها کنید، سعی کنید تا آرامش خود را حفظ کنید و با کارت اعتباری خرید خودتان را انجام دهید.
برای خود هدف تعیین کنید : با خود هدفی تعیین کنید که مثلا اگر ایکس تومان پول جمع کردید. یک خرید هیجان انگیز برای خود انجام دهید. ماشین بخرید. سفر بروید یا هر کار دیگری که باعث خشنودی شما می گردد را انجام دهید. برای رسیدن به هدفتان برنامه ریزی کنید.
به آینده فکر کنید : ببینید که اگر از انجام بسیاری از کار ها بگذرید و بسیاری از خرید ها را انجام ندهید آیا بعدا که به زندگی خود نگاه می کنید از آن لذت برده اید یا نه ؟
حرف آخر روانشناسی خرج کردن پول
در آخر باید گفت که هر کسی مسئولیت وضعیت اقتصادی حال و آینده خود را دارد. دانستن این موضوع که شما جزو صرفه جویا ها هستید یا ولخرج ها می تواند به شما کمک کنید تا بر عادات بد خود غلبه کنید و زندگی شاد و توام با موفقیتیی را برای خود رقم بزنید به طوری که در آینده با مشکل مواجه نشوید.
