آیا قاروقور یا همان صدای شکم نشان دهنده بیماری است
پزشکی و سلامت › پزشکی
- 97/08/24
علائم و نشانه های قار و قور شکم:
صداها توسط روده به گوش می رسد. آن ها را می توان با کلمات زیر توصیف کرد:
غرولند
قار و قور
صداهایی همراه با نشانه هایی از صداهای شکم:
صداهایی که به گوش می رسند معمولا دلیلی برای نگرانی نیستند با این حال، حضور علایم دیگری که همراه با این صداها هستند، ممکن است نشان دهنده یک بیماری اساسی باشد. این نشانه ها ممکن است شامل موارد زیر باشند:
نفخ
تب
تهوع
استفراغ
اسهال مکرر
یبوست
مدفوع خونی
سوزش سر دل که به درمان های بدون نسخه ای واکنش نشان نمی دهد.
کاهش ناگهانی وزن
احساس سیر بودن
دلایلی که برای قاروقور شکم وجود دارد :
وقتی غذا به روده کوچک می رسد، بدن آنزیم هایی را آزاد می کند تا به تجزیه غذا کمک کند و جذب مواد مغذی را تسهیل کند.حرکات حلقوی یک سری انقباض عضلانی است که برای انتقال غذا در امتداد بخش گوارشی رخ می دهد.این فعالیت ها که شامل جابجایی مواد غذایی و گاز و هضم جزئی هستند به صدای قار و قور شکم کمک می کنند.
سیگنال دادن و خبر از گرسنگی یکی از علت های قاروقور شکم:
حتی اگر هیچ غذایی در ساعات گذشته مصرف نشود، بدن به طور منظم فرآیند حرکات حلقوی را انجام می دهد.معده و روده همچنین اسید و آنزیم هایی را آزاد می کند تا برای هضم غذا آماده شود.این صداها می تواند تا 20 دقیقه ادامه داشته باشد و ممکن است هر ساعت یک بار تکرار شود تا زمانی که غذا مصرف شود.
قاروقور شکم برای نشان دادن مشکلات زیربنایی:
گاهی ، قاروقور شکم می تواند به یک مساله پزشکی اساسی مرتبط باشد، به خصوص اگر همراه با علایم دیگری باشد، مثل درد، یبوست و یا اسهال.
مسائلی که می توانند موجب قاروقور معده شوند ،عبارتند از:
آلرژی های غذایی
عدم تحمل مواد غذایی خاص
بیماری های معده و روده
انسداد روده ای
سندروم روده تحریک پذیر ( IBS )
علل دیگر:
بیشتر صداهایی که از روده خود می شنوید طبیعی هستند، اما صداهای شکم همراه با علایمی دیگر ممکن است ناشی از شرایط جدی تر و استفاده از داروهای خاص باشد.
بیش فعالی و یا صداهای روده از دست رفته ممکن است به موارد زیر نسبت داده شود:
آسیب
عفونت دستگاه گوارش
فتق، زمانی است که بخشی از یک اندام و یا بافت دیگر از طریق یک ناحیه ضعیف از ماهیچه شکمی به حرکت در می آید و به آن فشار وارد می کند.
لخته خونی یا جریان خون کم تا روده ها.
سطح غیر عادی پتاسیم.
سطح کلسیم غیر عادی.
تومور
انسداد روده
حرکت آهسته روده ای
علل دیگر صدای روده بیش فعال، عبارتند از:
زخم معده
آلرژی های غذایی
عفونتی که منجر به التهاب و یا اسهال می شود
استفاده از ملین
خونریزی در دستگاه گوارش
بیماری روده ای ملتهب، به ویژه بیماری کوهن
داروهای خاص مانند کدئین
بی هوشی عمومی
جراحی شکم
آسیب تشعشعی
آسیب به روده ها
عفونت حفره شکمی، یا التهاب صفاق
چندروش خانگی برای درمان قارو قور شکم
1- برای درمان قاروقور شکم آب بنوشید:
نوشیدن یک لیوان آب میتواند یک راه حل موثر برای حل این صدا باشد. به خصوص زمانی که در آن زمان چیزی برای خوردن وجود نداشته باشد.آب ، علاوه بر پر کردن شکم به فرایند گوارش کمک میکند. هر دو این عملکرد ها ، اقدامات ضروری برای جلوگیری از سر و صدای شکم و به حداقل رساندن آن هستند.برای بهترین نتایج باید آب را در طول روز کم کم و به آرامی بنوشید ، زیرا مصرف زیاد آن در یک بازه زمانی کوتان ،خود میتواند باعث سر و صدای شکم شود.
2-برای درمان قاروقور شکم آرام بجویید:
گوارش و هضم غذا از طریق عمل فیزیکی جویدن در دهان شروع میشود. قار وق ور شکم که با سوئ هاضمه ارتباط دارد ، ممکن است از طریق جویدن بیشتر و آرام غذا خوردن کاهش یابد.جویدن مواد غذایی به میزان قابل توجهی ، میزان هوای بلعیده شده را کاهش میدهد ، که از گاز و اختلالات گوارشی جلوگیری میکند. محدود کرد میزان قند و مواد غذایی اسیدی برای درمان قاروقور شکم:این مواد میتوانند باعث قار و قور شکم شود.مواد غذایی اسیدی مانند میوه های مرکباتی و قهوه نیز ممکن است باعث سر و صدای شکم شوند.
3- اجتناب از غذا و نوشیدنی های که باعث ایجاد گاز معده میشوند:
برخی غذا ها و نوشیدنی ها ، هستند که بیشتر از سایرین گاز تولید میکنند.مقدار زیاد گاز موجب اختلالات دستگاه گوارش میشوند. این مواد غذایی و نوشیدنی های گاز دار ،عبارتند از:
لوبیا
کرم بروکلی
جوانه های بروکسل
کلم
گل کلم
قارچ
پیاز
پیازچه
نخود فرنگی
نوشابه
غلات کامل
این مواد غذایی ممکن است برای یکبار مفید باشند ، اما منبع گاز اضافی و قار و قور می باشند.
برای درمان قاروقور شکم فعالیت کنید :
اثبات شده است که پیاده روی پس از وعده های غذایی به صورت به هضم آن کمک میکند و فرایند گوارش را افزایش میدهد.این تخلیه فوری میتواند سر و صدا های شکم را کاهش دهد.تحقیقات نشان میدهد که 15 دقیقه بعد از غذا، به مدت 20 دقیقه پیاده روی کردن میزان قند خون افراد مبتلا به دیابت نوع 2 را کاهش میدهد با این حال باید بلافاصله بعد از غذا خوردن از انجام فعالیت های شدید اجتناب کنید.
برای بهبود قاروقور شکم، آرام و ریلکس باشید:
قار و قور شکم در شرایط خاص استرس دار ، مانند مصاحبه های شغلی ، سخنرانی ها و آزمون ها میتواند بیشتر باشد زیرا در این شرایط فعالیت روده افزایش میابد. بدون توجه به اینکه آیا معده پر است یا خالی.افراد میتوانند سطح استرس و اضطراب را با تفکرات مثبت ،تمرینات تنفسی عمیق و استفاده از تکنیک های آرام سازی پیشرفته عضلانی کاهش دهد.
