نشانگان مفصل گیجگاهی فکی چه بیماری است
پزشکی و سلامت › پزشکی
- 97/10/28
درست همان چیزی که فکر می کنید: استرس. اما امروزه این سؤال مطرح است که آیا استرس مشکلی را که از قبل وجود دارد تشدید می کند یا از ابتدا خود مشکلی ایجاد می کند. در بحث سندروم مفصل فکی برخی بر این باورند که علت واقعی به هم فشردن و سایش دندانها قرارگیری نادرست دندانها در فک است. دندانها به درستی با هم جفت و جور نمی شوند و پس از مدتی، عضلات باید این ناهماهنگی را جبران کنند که باعث درد و علائم مختلف سندروم مفصل فکی ATM می شود. بسیاری از مردم در طول زندگی دچار اشکال در قرارگیری دندانها می شوند اما هرگز دچار علائمی نمی شوند یا در واقع حتی نمیدانند که دندانهایشان به درستی . روی هم جفت نمیشوند. اما برای سایر افراد استرس یک عامل تشدید کننده در صورتی که از سردردهای دائمی، دردهای بدون دلیل گردن و پشت یا خشکی، تورم یا درد نواحی سینوس رنج می برید که به درمانهای معمول جواب نمی دهد احتمالی دارد به سندروم مفصل فکی لTM مبتلا باشید.روش ساده ای که خود می توانید به کارگیرید این است که گیجگاه خود را لمس کنید و فکها را به هم فشار دهید. این کار باعث می شود احساس کنید عضلهٔ سفتی در ناحیهٔ گیجگاهی زیر انگشتان لمس می شود. در حالی که فکها را شل کردهاید، آن ناحیه را فشار دهید: در صورتی که احساس درد و حساسیت شدید کردید، مشخص می شود که فکها را سفت می کنید و عضلات شما حساس هستند، که ممکن است در نتیجهٔ به سندروم مفصل فکی دچار باشید.
علایم بیماری مفصل گیجگاهی - فكی
سختی و درد هنگام حركت فك پایین
سردرد مخصوصا اگر در دو طرف سر اتفاق بیفتد
دندان‌دردهای مبهم
اختلال در باز كردن دهان
درد و خستگی هنگامی كه یك خوراكی سفت را می‌جویم
سروصدا در مفصل فك
گوش‌درد
گردن‌درد
دندان‌قروچه و یا فشردن دندانها به هم هنگام خواب یا بیداری
علت بیماری مفصل گیجگاهی - فكی چیست؟
اگر ضربه‌ای به فك شما وارد شده است، دندان‌قروچه می‌كنید، در سیستم جفت‌گیری دندان‌های شما اختلالی وجود دارد و یا آدم مضطرب و پراسترسی هستید، می‌توانید انتظار داشته باشید كه مفصل گیجگاهی فكی شما دچار بیماری باشد. حتی شغل شما ممكن است به‌گونه‌ای باشد كه مفصل گیجگاهی فكی شما را تحت فشار قرار دهد. به‌طور مثال اگر به واسطه شغل‌تان، همه روز را پشت كامپیوتر می‌نشینید، ممكن است سر خود را دایما در حالتی نگاه دارید كه به مفصل فك‌تان فشار وارد كند.
درمان بیماری مفصل گیجگاهی - فكی
اگر بنابر تشخیص دندانپزشك، مسجل شد كه مفصل گیجگاهی ـ فكی شما دچار بیماری و التهاب شده است، این بیماری به روش‌های گوناگونی قابل درمان است. دندانپزشك برای شما وسیله‌ای به نام خواهد ساخت كه به بهبود وضعیت فك شما كمك می‌كند. شما نیز لطفا به كمك یك كیسه آب گرم، مفصل فك خود را تحت حرارت مرطوب، گرم كنید و به فك‌تان استراحت بدهید. آدامس و ناخن نجوید و دندان‌هایتان را روی هم فشار ندهید و در طول مدت درمان از خوردن غذاهای سفت پرهیز كنید. دهان‌تان را به كمترین حد ممكن باز كنید. برای رفع اضطراب و استرس‌تان با یك مشاور یا روانپزشك مشورت كنید و ورزش‌های فك‌تان را انجام بدهید.
نرمش‌های فك:
تمرین‌هایی وجود دارند كه می‌توانند به شل شدن عضلات و افزایش حركت فك كمك كنند. لطفا دقت كنید كه این حركات تنها باید زمانی انجام شوند كه در فك خود دردی ندارید یا درد بسیار اندك است. اگر مشكل فكی شما شدید است و درد زیاد و محدودیت حركت در فك شما دیده می‌شود، لطفا این نرمش‌ها را قطع كرده و تنها به فك‌تان استراحت بدهید:
دو انگشت خود را روی دندان‌های جلوی فك پایین‌تان قرار دهید و فك‌تان را تا جایی كه راحت هستید به سمت پایین هدایت كنید. این كار را ده بار انجام دهید.
دست‌تان را زیر چانه‌تان بگذارید و سپس دهان‌تان را به آرامی باز كنید. به كمك دستی كه زیر چانه دارید، به آرامی جلوی بازشدن دهان‌تان را بگیرید (10بار.)
ده بار دهان‌تان را تا جایی كه راحت هستید، باز كنید.
بدون آنكه شانه‌تان را بلند كنید، گردن‌تان را به یك طرف خم كنید تا گوش‌تان به شانه‌تان نزدیك شود. این حركت را ۱۰ بار برای هر طرف تكرار كنید
