آسیب دیدن پوست بر اثر روش های ورزشی نادرست
مد و زیبایی › آرایش و زیبایی
- 97/12/01
پوست بدن بسیار حساس است و به راحتی در معرض آسیب های مختلف قرار می گیرد.رفتن به باشگاه ورزشی بدون درنظر گرفتن مراقبت‌های لازم برای پوست می‌تواند منجر به بیماری‌های پوستی مختلفی در افراد شود. کارشناسان برای جلوگیری از بروزو انتقال بیماری‌های پوستی توصیه می‌کنند افراد به سالن‌های ورزشی استاندارد مراجعه کنند و قبل از استفاده از وسایل، آن‌ها را با دستمال ضدعفونی کنند، همراه بردن کفش و زیر انداز ورزشی مناسب، استفاده از لباس‌های ورزشی استاندارد که بدن به راحتی بتواند تعریق داشته باشد، خودداری ازپوشیدن لباس‌های ورزشی تَنگ، استحمام، تعویض و شست و شوی لباس‌ها پس از اتمام ورزش، مرطوب کردن بدن با کِرِم، نوشیدن میزان کافی آب در زمان ورزش و داشتن استراحت پس از هریک ساعت ورزش می‌تواند تا حد زیادی مانع از بروز صدمه به پوست و بروز بیماری در این عضو حساس دربدن شود.
لباس‌های ورزشی از جنس مواد مصنوعی ساخته می‌شوند و فرد با پوشیدن آن‌ها قادر به تعریق نیست به همین دلیل پس ازمدتی فرد احساس گرمای شدید می‌کند که درصورتی که به این وضعیت بی توجه باشد امکان سکته قلبی وجود دارد . پس حد المقدور باید از البسه نخی و گشاد استفاده کرد که مانع از گرم شدن بیش از حد بدن می شوند..
یک نوع مخمر به نام مالاسیزا Malassezia که مخمری بی ضرر است برروی پوست ۹۰ درصد از بزرگسالان وجود دارد و سبب پوست پوسته شدن پوست یا دگرگون شدن رنگ پوست به قرمز یا صورتی می‌شود.
از جمله مناطقی که این مخمر رشد می‌کند می‌توان قفسه سینه، شکم، گردن، سینه و پشت کمر را نام برد. عامل‌های مختلفی می‌توانند سبب رشد این مخمر شوند که محیط گرم و مرطوب و تعریق بیش از حد از جمله آن‌ها است.
تشدید رشد این مخمر به دلیل پوشیدن لباس‌های تنگ ورزشی و ورزش در هوای گرم به مدت زیاد می‌تواند سبب خارش، سوزش و بروز مشکل‌های سلامتی درافراد شود.
کارشناسان به افرادی که سابقه عفونت پوستی دارند توصیه می‌کنند پس از اتمام ورزش لباس‌های خود را در آب با دمای بالا شست و شو دهند و درصورت مشاهده هرنوع قرمزی یا خارش پوستی به متخصص مراجعه کنند.
