طرز تهیه سالاد تاکو لقمه ای
آشپزی و خوراکی › سالاد
- 98/01/22
مواد لازم برای دستور تهیه سالاد تاکو لقمه ای:
کنسرو لوبیا قرمز :440 گرم
روغن زیتون :2 قاشق چای خوری
زیره :1 قاشق چای خوری
پودر چیلی :1/4 قاشق چای خوری
نمک :1/2 قاشق چای خوری
گوجه فرنگی :3 عدد
نان ترتیلا :6 عدد
پنیر چدار :1 پیمانه
برگ کاهو :6 عدد
آووکادو :1 عدد
انبه :1 عدد
روش درست کردن سالاد تاکو لقمه ای :
1.برای نحوه تهیه سالاد تاکو لقمه ای با طعم عالی ابتدا با استفاده از یک چنگال، لوبیا ها، روغن زیتون، زیره، پودر چیلی، و نمک را در یک ظرف متوسط با هم بکوبید و هم بزنید.2 قاشق سوپخوری از مخلوط لوبیا را روی هر نان ترتیلا قرار دهید (بینِ وسطِ نان و انتهای آن).
2. روی هر کدام 1 یا 2 قاشق سوپخوری از گوجه فرنگی خرد شده و پنیر بریزید و روی آن را با یک برگ کاهو بپوشانید.ترتیلا را جمع کنید و با آن یک استوانه تشکیل دهید.
3.سپس آن را داخل یک کاغذ مومی مخصوص آشپزی قرار دهید و دو طرفِ آن را ببندید. نان ها را از وسط نصف کنید. در صورت علاقه می توانید با آووکادو و انبه سرو کنید.
نکات برای نحوه آماده کردن سالاد تاکو لقمه ای :
1. گوجه فرنگی، آووکادو و انبه را به قطعات نیم سانتی متری تقسیم کنید.
2. پنیر چدار را رنده کنید.
