طرز تهیه سالاد تاکو لقمه ای

مواد لازم برای دستور تهیه سالاد تاکو لقمه ای:


کنسرو لوبیا قرمز :440 گرم
روغن زیتون :2 قاشق چای خوری
زیره :1 قاشق چای خوری
پودر چیلی :1/4 قاشق چای خوری
نمک :1/2 قاشق چای خوری
گوجه فرنگی :3 عدد
نان ترتیلا :6 عدد
پنیر چدار :1 پیمانه
برگ کاهو :6 عدد
آووکادو :1 عدد
انبه :1 عدد

روش درست کردن سالاد تاکو لقمه ای :


1.برای نحوه تهیه سالاد تاکو لقمه ای با طعم عالی ابتدا با استفاده از یک چنگال، لوبیا ها، روغن زیتون، زیره، پودر چیلی، و نمک را در یک ظرف متوسط با هم بکوبید و هم بزنید.2 قاشق سوپخوری از مخلوط لوبیا را روی هر نان ترتیلا قرار دهید (بینِ وسطِ نان و انتهای آن).

2. روی هر کدام 1 یا 2 قاشق سوپخوری از گوجه فرنگی خرد شده و پنیر بریزید و روی آن را با یک برگ کاهو بپوشانید.ترتیلا را جمع کنید و با آن یک استوانه تشکیل دهید.

3.سپس آن را داخل یک کاغذ مومی مخصوص آشپزی قرار دهید و دو طرفِ آن را ببندید. نان ها را از وسط نصف کنید. در صورت علاقه می توانید با آووکادو و انبه سرو کنید.


نکات برای نحوه آماده کردن سالاد تاکو لقمه ای :


1. گوجه فرنگی، آووکادو و انبه را به قطعات نیم سانتی متری تقسیم کنید.

2. پنیر چدار را رنده کنید.
advertising
advertising
آخرین های سالاد
طرز تهیه سالاد سیب زمینی شوید

طرز تهیه سالاد سیب زمینی شوید

دستور تهیه سالاد پانزانلا با قارچ سالادی بسیار خوش طعم با مواد مغذی

دستور تهیه سالاد پانزانلا با قارچ سالادی بسیار خوش طعم با مواد مغذی

روش درست کردن سالاد میوه برای کودک

روش درست کردن سالاد میوه برای کودک

آموزش تهیه سالاد سبزیجات کبابی با پنیر بز

آموزش تهیه سالاد سبزیجات کبابی با پنیر بز

دستور تهیه سالاد بادمجان کبابی ترکی سالادی متفاوت و خوشمزه

دستور تهیه سالاد بادمجان کبابی ترکی سالادی متفاوت و خوشمزه

advertising
آخرین های آشپزی و خوراکی
دستور تهیه شیرینی اسکاتلندی

دستور تهیه شیرینی اسکاتلندی

دستور پخت فیله ماهی با اسفناج

دستور پخت فیله ماهی با اسفناج

دستور پخت ته چین گوجه فرنگی

دستور پخت ته چین گوجه فرنگی

روش تهیه اسموتی گیلاس و شکلات

روش تهیه اسموتی گیلاس و شکلات

روش تهیه ترشی پوست لیمو ترش

روش تهیه ترشی پوست لیمو ترش

advertising
محبوب ترین های آشپزی و خوراکی
روش درست کردن همبرگر مرغ

روش درست کردن همبرگر مرغ

آموزش تهیه پیتزای سوسیس‌

آموزش تهیه پیتزای سوسیس‌

دستور تهیه نوشیدنی خیار و لیمو نوشیدنی خنک

دستور تهیه نوشیدنی خیار و لیمو نوشیدنی خنک

نحوه آموزش همبرگر تن ماهی با قارچ

نحوه آموزش همبرگر تن ماهی با قارچ

نحوه درست کردن پیتزای قارچ و گوشت

نحوه درست کردن پیتزای قارچ و گوشت

advertising