طرز تهیه اسنک گیاهی یک غذای سبک و کامل برای گیاهخوران

مواد لازم برای نحوه تهیه اسنک گیاهی :


قارچ : نصف لیوان
گل کلم : نصف لیوان
فلفل دلمه ای خرد شده : نصف فلفل
گوجه فرنگی خرد شده : یک عدد
پیاز سرخ شده : نصف قاشق
آب لیمو ترش : از نصف لیمو
پنیر ورقه ای : 2 برش
رپورتاژنان تست : یک عدد
سس فرانسوی : یک قاشق غذاخوری
نمک، فلفل سیاه، آویشن و پودر کاری : به مقدار لازم
روغن و کره : به مقدار نیاز

روش درست کردن اسنک گیاهی :


1.برای طرزپخت اسنک گیاهی با طعمی بی نظیر ابتدا نصف لیوان گل کلم خرد شده را هم کمی بخار پز یا آبپز کنید تا کمی نرم شوند.

2.روغن را روی حرارت قرار دهید و مقداری کره داخلش بریزید تا خوش طعم تر شود. سپس قارچ های شسته شده را برش بزنید و با کمی نمک، آبلیمو و پودر کاری در روغن تفت دهید.

3.بعد پیاز سرخ شده ، فلفل دلمهای و کلم نرم شده را به قارچ های تفت داده شده اضافه کنید و کمی تفت دهید.

4.در آخر هم گوجه فرنگی خرد شده را با کمی نمک، فلفل سیاه ، آویشن و پودر کاری به بقیه مواد اضافه می کنیم و کمی تفت می دهیم و حرارت را خاموش میکنیم.بعد از اینکه مواد تفت داده شده را از روی حرارت برداشتیم سس فرانسوی را به آنها اضافه میکنیم و خوب هم میزنیم تا مواد کاملا با سس آغشته شوند.

5.صفحات ساندویج ساز را با روغن چرب میکنیم و دستگاه را روشن میکنیم تا گرم شود.سپس روی یک ورقه از نان تست پنیر ورقه ای میگذاریم و از مواد آماده شده روی آن میزیم و دوباره یک ورق دیگر پنیر روی آن قرار میدهیم و یک نان تست دیگر روی مواد میگذاریم و با بقیه نان ها هم به همین ترتیب ساندویج ها را آماده میکنیم. نان ها را داخل دستگاه میچینیم و در آن را میبندیم و 3 الی 4 دقیقه بعد در دستگاه را باز میکنیم و ساندویج های مثلثی شده را سرو می کنیم.نوش جونتون.
advertising
advertising
آخرین های آشپزی و خوراکی
آموزش تهیه مربای تمشک با طعمی دلپذیر و ملس مخصوص سفره ی افطاری ماه رمضان

آموزش تهیه مربای تمشک با طعمی دلپذیر و ملس مخصوص سفره ی افطاری ماه رمضان

روش درست کردن نان پنیر سبزی مجلسی و شیک برای ماه رمضان

روش درست کردن نان پنیر سبزی مجلسی و شیک برای ماه رمضان

آموزش تهیه ماقوت زعفرانی شیرینی سنتی یزد بسیار خوشمزه و مناسب افطار در ماه رمضان

آموزش تهیه ماقوت زعفرانی شیرینی سنتی یزد بسیار خوشمزه و مناسب افطار در ماه رمضان

روش تهیه دسر خرما دسری مقوی برای افطار و سحر

روش تهیه دسر خرما دسری مقوی برای افطار و سحر

advertising
محبوب ترین های آشپزی و خوراکی
روش تهیه آب هندوانه با عسل نوشیدنی مخصوص ماه رمضان

روش تهیه آب هندوانه با عسل نوشیدنی مخصوص ماه رمضان

روش تهیه حلوای باقلوا دسر مخصوص افطار

روش تهیه حلوای باقلوا دسر مخصوص افطار

روش تهیه آش گندم بدون گوشت پیش غذای مخصوص افطار

روش تهیه آش گندم بدون گوشت پیش غذای مخصوص افطار

طرز تهیه توپک های پنیری غذایی ساده و در عین حال سالم و مناسب برای افطار

طرز تهیه توپک های پنیری غذایی ساده و در عین حال سالم و مناسب برای افطار

advertising