طرز تهیه اسنک گیاهی یک غذای سبک و کامل برای گیاهخوران

مواد لازم برای نحوه تهیه اسنک گیاهی :


قارچ : نصف لیوان
گل کلم : نصف لیوان
فلفل دلمه ای خرد شده : نصف فلفل
گوجه فرنگی خرد شده : یک عدد
پیاز سرخ شده : نصف قاشق
آب لیمو ترش : از نصف لیمو
پنیر ورقه ای : 2 برش
رپورتاژنان تست : یک عدد
سس فرانسوی : یک قاشق غذاخوری
نمک، فلفل سیاه، آویشن و پودر کاری : به مقدار لازم
روغن و کره : به مقدار نیاز

روش درست کردن اسنک گیاهی :


1.برای طرزپخت اسنک گیاهی با طعمی بی نظیر ابتدا نصف لیوان گل کلم خرد شده را هم کمی بخار پز یا آبپز کنید تا کمی نرم شوند.

2.روغن را روی حرارت قرار دهید و مقداری کره داخلش بریزید تا خوش طعم تر شود. سپس قارچ های شسته شده را برش بزنید و با کمی نمک، آبلیمو و پودر کاری در روغن تفت دهید.

3.بعد پیاز سرخ شده ، فلفل دلمهای و کلم نرم شده را به قارچ های تفت داده شده اضافه کنید و کمی تفت دهید.

4.در آخر هم گوجه فرنگی خرد شده را با کمی نمک، فلفل سیاه ، آویشن و پودر کاری به بقیه مواد اضافه می کنیم و کمی تفت می دهیم و حرارت را خاموش میکنیم.بعد از اینکه مواد تفت داده شده را از روی حرارت برداشتیم سس فرانسوی را به آنها اضافه میکنیم و خوب هم میزنیم تا مواد کاملا با سس آغشته شوند.

5.صفحات ساندویج ساز را با روغن چرب میکنیم و دستگاه را روشن میکنیم تا گرم شود.سپس روی یک ورقه از نان تست پنیر ورقه ای میگذاریم و از مواد آماده شده روی آن میزیم و دوباره یک ورق دیگر پنیر روی آن قرار میدهیم و یک نان تست دیگر روی مواد میگذاریم و با بقیه نان ها هم به همین ترتیب ساندویج ها را آماده میکنیم. نان ها را داخل دستگاه میچینیم و در آن را میبندیم و 3 الی 4 دقیقه بعد در دستگاه را باز میکنیم و ساندویج های مثلثی شده را سرو می کنیم.نوش جونتون.
advertising
advertising
آخرین های غذای گیاهی
آموزش تهیه کوکوی کنگر

آموزش تهیه کوکوی کنگر

روش درست کردن کوکو لوبیا سبز  میان وعده ای با طعمی جالب و جدید

روش درست کردن کوکو لوبیا سبز میان وعده ای با طعمی جالب و جدید

آموزش تهیه غذای کاملا ایرانی و گیاهی کاهو پلو با طعم جدید

آموزش تهیه غذای کاملا ایرانی و گیاهی کاهو پلو با طعم جدید

 آموزش تهیه خورش آلو اسفناج گیاهی با دو روش جدید

 آموزش تهیه خورش آلو اسفناج گیاهی با دو روش جدید

روش تهیه سوسیس گیاهی

روش تهیه سوسیس گیاهی

advertising
آخرین های آشپزی و خوراکی
روش تهیه دسر موس زعفرانی

روش تهیه دسر موس زعفرانی

بهترین روش پخت بوقلمون

بهترین روش پخت بوقلمون

روش تهیه کمپوت شلیل

روش تهیه کمپوت شلیل

طرز تهیه خلال پسته

طرز تهیه خلال پسته

طرز تهیه فینگرفود مکعبی غذایی راحت و خوشمزه

طرز تهیه فینگرفود مکعبی غذایی راحت و خوشمزه

advertising
محبوب ترین های آشپزی و خوراکی
طرز تهیه کیک هویج یخچالی

طرز تهیه کیک هویج یخچالی

روش تهیه دسر رومانف

روش تهیه دسر رومانف

طرز تهیه کیک فنجانی شیره انگور

طرز تهیه کیک فنجانی شیره انگور

طرز تهیه فینگرفود مکعبی غذایی راحت و خوشمزه

طرز تهیه فینگرفود مکعبی غذایی راحت و خوشمزه

بهترین روش پخت بوقلمون

بهترین روش پخت بوقلمون

advertising