گیاه خار شیر و یا سیلیبوم ماریانوم چیست و چه خواصی دارد
پزشکی و سلامت › طب سنتی
- 97/10/15
گیاه دارویی خار شیر، خارمریم یا سیلیمارین یک گیاه گلدار مربوط به گل آفتابگردان و از خانواده ابروسیا است. بومی کشورهای مدیترانه است. برخی از افراد نیز آن را خار مریم و خار مقدس می نامند.کاربرد گیاه خار شیر
خار شیر این مشکلات کبدی شامل سیروز، یرقان، هپاتیت، و اختلالات کیسه صفرا می باشند.
برخی ادعا می کنند که خار شیر همچنین ممکن است:
با کاهش سطح کلسترول، مزایای قلبی را ارائه دهد
به دیابت در افراد مبتلا به دیابت نوع 2 و سیروز کمک کند
آیا خار شیر موثر است؟
سیلیمارین ماده اصلی فعال در خار شیر است. سیلیمارین هم ضد التهابی و هم آنتی اکسیدانی است. معلوم نیست چه مزایایی، در صورت وجود، این ماده ممکن است در بدن داشته باشد.
آیا خار شیر برای کبد خوب است؟
در این نقطه، داده های علمی کافی برای گفتن اینکه آیا خار شیر می تواند به مشکلات کبدی کمک کند یا نه، وجود ندارد. بعضی از تحقیقات اولیه نشان می دهند که خار شیر ممکن است به افراد با بیماری کبدی مربوط به مشروبات الکلی کمک کند. مطالعات دیگر هیچ بهبودی در عملکرد کبد در این گروه از مردم را نشان نمی دهند.
برخی مطالعات نیز نشان می دهند که خار شیر، خارمریم یا سیلیمارین ممکن است سودی برای افرادی که کبدشان توسط سموم صنعتی مانند تولوئن و زایلن آسیب دیده را ارائه دهد.
اطلاعات بیشتری لازم است قبل از اینکه پزشکان بتوانند بگویند خار شیر در واقع به نفع کبد است.
آیا خار شیر می تواند به افراد مبتلا به دیابت کمک کند؟
تحقیقات پزشکی نشان می دهد که خار شیر، همراه با درمان های سنتی، می تواند دیابت را بهبود بخشد. انجام مطالعات، کاهش سطح قند خون و بهبود کلسترول در افراد مبتلا به دیابت نوع 2 را نشان داده اند.
محققان همچنین دریافته اند که خار شیر مقاومت به انسولین - مشخصه کلیدی دیابت نوع 2 - را بهبود بخشیده است.
دیابت یک بیماری جدی است. قبل از مصرف هر گونه مکملی، با دکتر خود مشورت کنید. چون ممکن است با داروی شما تداخل داشته باشد.
آیا خار شیر برای قلب خوب است؟
با کاهش سطوح کلسترول LDL "بد"، خار شیر ممکن است به کاهش احتمال ابتلا به بیماری های قلبی کمک کند. با این حال، پژوهشهای مربوط به مزایای قلبی احتمالی تنها در افراد مبتلا به دیابت انجام شده اند. افراد مبتلا به دیابت اغلب کلسترول بالایی دارند. معلوم نیست که آیا خار شیر ممکن است اثرات مشابه در افراد دیگر داشته باشد یا خیر.
خارشیر ضدسرطان
مطالعات آزمایشگاهی مقدماتی نیز بیان کردند که مواد فعال در خار شیر ممکن است تاثیرات ضد سرطانی نیز داشته باشند.یک ماده ی فعال معروف به سیلیمارین مشخصات آنتی اکسیدانی قوی ای دارد و در آزمایشگاه ثابت شده است که از رشد سلول های سرطانی غده ی پروستات انسان,سینه و گردن جلوگیری میکند.مطالعات بعدی باید تشخیص دهند که آیا خار شیر برای افراد مبتلا به انواع سرطان ها ایمن و موثر است یا خیر.
خار شیر درمان کلسترول بالا
یک مطالعه ی انجام شده بر روی حیوانات دریافت که سیلیمارین(یک ترکیب فعال از خار شیر)به همان اندازه ی داروها و مکمل های کاهش دهنده ی کلسترول موثر است,و همچنین مزایای بیشتری نیز دارد که عبارت است از افزایش اساسیHDL(“خوب”)کلسترول دارد.مطالعات بیشتری برو روی انسان ها مورد نیاز است.
نحوه مصرف خار شیر
خار شیر می تواند به صورت خوراکی در مکمل ها یا در چای مصرف شود. خار شیر می تواند با گیاهان دیگر ترکیب شود.
عوارض جانبی خاکشیر
معمولا، خار شیر، خارمریم یا سیلیمارین باعث تعداد کمی، اگر باشد، عوارض جانبی جدی است. مطالعات نشان می دهد که زمانی که به مدت 41 ماه مصرف شود، بی خطر است.
خار شیر ممکن است باعث اسهال شود. خیلی به ندرت، ممکن است باعث تهوع، نفخ، گاز، و ناراحتی معده شود.
زنانی که شیرده و یا باردار هستند باید از استفاده از خار شیر، اجتناب کنند.
اگر شما به ابروسیا حساسیت دارید، نیز باید از خار شیر اجتناب کنید. خار شیر ممکن است باعث بثورات (دانه های روی پوست) و یا منجر به واکنش آلرژیک شدید شود.
از آنجا که خار شیر ممکن است اثرات استروژن را تقلید کند، برخی از زنان باید از این گیاه اجتناب کنند. این شامل زنانی است که به تومورهای فیبروئید یا اندومتریوز مبتلا هستند. علاوه بر این، زنان دارای سرطان سینه، رحم و تخمدان نباید خار شیر مصرف کنند.
همیشه درباره هر مکملی که مصرف می کنید، با دکتر خود مشورت کنید. خار شیر ممکن است با داروهای خاص در تعامل باشد
