عادت های بدی که به ناخن های شما آسیب می رساند
پزشکی و سلامت › پوست و مو
- 98/02/27
به ناخن هایتان استراحت نمی دهید
اگر چه لاک آسیبی به ناخن های شما نمی زند اما اگر لاک تان را پاک کنید، بهتر است. تنها آسیبی که لاک در دراز مدت به ناخن ها وارد می کند این است که پیگمنت های موجود در لاک به لایه های بالایی ناخن شما رسوخ کرده و و پس از مدتی آن را خشک می کند. از این رو بهتر است که هر چند وقت یک بار به ناخن هایتان استراحت دهید و بگذارید که لایه های رویی ناخن تان به مدت یک تا دو هفته نفس بکشد.
دست هایتان را به خوبی نمی شویید
اگر چه شما دست هایتان را در طول روز چند بار می شوید اما آیا به همان نسبت هم به ناخن هایتان اهمیت می دهید؟ اگر شما هنگام شستن دست ها، ناخن هایتان را نادیده بگیرید، باکتری ها در زیر ناخن هایتان جمع شده و منجر به بیماری و حتی عفونت می شوند. بنابراین روزی حداقل یک بار زیر ناخن هایتان را با برسی تمیز کنید.
از ناخن ها به عنوان وسیله استفاده می کنید
حتما شما هم برای باز کردن در بطری ها یا کندن تگ لباس ها از ناخن هایتان کمک می گیرید. اما آیا می دانید که این کار به ضرر ناخن هایان تمام می شود. بهتر است که از این پس به جای ناخن از قاشق استفاده کنید، در غیر این صورت پس از مدتی ناخن هایتان تغییر حالت داده و شکننده می شوند.
بدون دستکش گردگیری می کنید
همان طور که شما برای ظرف شستن باید دستکش بگذارید، برای کارهای دیگری چون گردگیری هم باید دستکش به دست کنید. مواد شوینده در هر شرایطی موجب خشکی ناخن ها شده و به دست هایتان آسیب می رسانند.
ناخن ها را می جوید
یکی از عادات بد، ناخن جویدن است. شاید فکر کنید که تنها ایراد جویدن ناخن زشت بودن این عادت است اما این کار به خود ناخن های شما نیز آسیب های جبران ناپذیری می رساند. تحقیقات نشان داده افرادی که مدام ناخن هایشان را می جوند، رشد ناخن هایشان به شدت و به طور دائمی کاهش می یابد. علاوه بر ناخن، این عادت برای سلامت دهان و دندان شما نیز مضر است. با جویدن ناخن، باکتری هایی که در زیر ناخن هایتان قرار دارند، وارد دهان تان شده و بیماری هایی چون سرما خوردگی یا عفونت را به دهان تان منتقل می کند. بنابراین بهتر است که هر چه زودتر این عادت را کنار بگذارید.
از استون استفاده می کنید
استون ناخن ها را خشک می کند. بنابراین اگر شما جزو افرادی هستید که هر روز ناخن هایتان به یک رنگ است و هر بار هم از استون برای پاک کردن آنها استفاده می کنید، باید بگوییم که با این کار فقط دارید به ناخن هایتان آسیب می رسانید. استون موجب خشکی ناخن های شما می شود که نتیجه آن ورقه ای شدن و حتی عفونت آنهاست. برای شما لاک پاکن ها بهترین گزینه اند.
پوشیدن کفش های تنگ
حتما شنیده اید که کفش های تنگ به ناخن هایتان آسیب می رسانند، بله! این موضوع حقیقت دارد و به مرور موجب می شود که ناخن هایتان سیاه شده یا کج و موج رشد کنند. برای جلوگیری از این آسیب، از پوشیدن کفش هایی که به ناخن هایتان فشار می آورند، به شدت خودداری کنید.
