تاثیر کم خوابی بر ابتلا به مشکلات عروق خونی
پزشکی و سلامت › پزشکی
- 97/10/26
افرادی که کمتر از شش ساعت در طول شب می‌خوابند 27درصد بیش از افرادی که هفت تا هشت ساعت در طول شبانه‌روز می‌خوابند در معرض ابتلا به مشکلات عروق خونی هستند.به گفته پزشکان، خوابیدن برای مدت زمان کوتاه‌تر در طول شب با خطر فزاینده تشکیل پلاک در عروق تمامی قسمت‌های بدن مرتبط است. همچنین افرادی که کیفیت خواب پایینی دارند 34درصد بیشتر احتمال دارد دچار عارضه تصلب شرایین شوند.
خواب کم بشدت با بیماری های قلبی- عروقی مرتبط است. علاوه بر آن، مطالعات جدید نشان می دهد که رابطه ای معنادار میان کم خوابی و آترواسکلروز(تصلب شرایین) در سراسر بدن وجود دارد.
افزایش پلاک های مضر در شریان ها و یا آترواسکلروز، باعث افزایش خطر ابتلا به سکته مغزی، مشکلات گوارشی و گردش خون ضعیف می شود که منجر به بی حسی و درد در اندام ها و بیماری های قلبی می شود.
در این مطالعه نزدیک به چهار هزار مرد و زن اسپانیایی با میانگین سن 46 سال سن که سابقه هیچگونه بیماری قلبی نداشتند، مورد آزمایش قرار گرفته اند. نتایج تحقیقات، رابطه میان کم خوابی و تصلب شرایین را کاملاً اثبات کرده است.
