سلولیت و دلایل به وجود آمدن آن در خانم ها
پزشکی و سلامت › تناسب اندام
- 97/08/20
سلولیت چیست؟
یکی از عارضه های دردناک بین خانم ها سلولیت هست ، یکی از دلایل شایع سلولیت مسایل هورمونی استروژنی بین خانم ها ست ...وقتی خانم ها به دوره منوپاز یا همان یائسگی نزدیک می شوند به خاطر کاهش هورمون های عضله ساز ، سلولیت تشدید میشه ...سابق گفتیم که خانم ها قبل از رسیدن به این دوره باید وضعیت هورمون های خود را چک کنند.
عوامل ایجاد سلولیت در زنان
عامل دیگر کاهش تولید کلاژن هست ،کلاژن به پروتئین سفت کننده پوست معروف هست و گاهی هم پروتئین جوانی می گویند ،از دلایل کاهش این پروتئین افزایش سن هست...خانم هایی که سیگار می کشند کلاژن کمتری نسبت به بقیه خانم ها دارند و باعث چین چروک پوستی دور چشم و سلولیت اندام تحتانی خواهند شد.
عامل دیگر ضعیف شدن جریان خون کم در قسمت پایین تنه ست که سیرکولاسیون می گویند .هنگام تمرین قسمت سلولیت رو ماساژ بدید تا جریان خون در این قسمت ها بیشتر بشه.و از حرکات کامپاند استفاده کنید.
عامل دیگر ،شل شدن عضلات بدن هست که به ورزش های هوازی و ایروبیک علاقه دارند و می دانیم کمتر در این رشته ها عضله سازی میشه نسبت به رشته های مقاوتی ...نبود عضلات قوی در بدن باعث کم شدن متابولیسم خواهد شد ...تحقیقات نشان داده خانم هایی که قبل از رسیدن به چهل سالگی سابقه بدنسازی داشتند خیلی کمتر نسبت به ورزش های استقامتی دچار عارضه سلولیت خواهند شد .
درمان سلولیت
درمان کامل و قطعی سلولیت وجود نداره...خانم ها اگر یکم نگران آینده باشند به طور حتم میشه پیشگیری کرد ولی درمان کامل سلولیت وجود نداره ...کرم ها و دستگاههایی هم که تو این زمینه تبلیغ میکنند فقط تا حدود خیلی کم تاثیر گذار هستند ... با رعایت رژیم غذایی و ورزش مداوم و منظم می شودو روند رو به رشد سلولیت رو کاهش میدهد.
