روش های تقویت و مراقبت از ناخن
پزشکی و سلامت › پوست و مو
- 97/09/18
برای تقویت ناخن ها علاوه بر استفاده از روش‌های درمانی چون اکسیژن درمانی یا سرم کوتیکول، لازم است نکاتی را رعایت کنیم که توجه به آنها به حفظ سلامت ناخن‌ها بسیار کمک می‌کند.ناخن‌های زیبا و محکم یکی از نشانه‌های زیبایی و سلامت هستند که به شدت تحت تاثیر عوامل محیطی قرار می‌گیرند. محصولات و درمان‌های مختلفی مانند اکسیژن درمانی، سرم کوتیکول و یا رنگ درمانی با لاک وجود دارند که با کمک آنها می‌توانید ناخن های خود را تقویت کرده و به آنها رسیدگی کنید. اما استفاده از روش‌های جدید بدون رعایت کردن نکاتی که برایتان مطرح می‌کنیم، به تنهایی در زیبایی، سلامت و تقویت ناخن های شما موثر نخواهد بود.برای تقویت ناخن ها آب بیشتری بنوشید
یکی از مهمترین راز‌های سلامت و زیبایی که از خاطر می‌رود، نوشیدن آب است. نوشیدن آب بر سلامت پوست، مو و البته تقویت ناخن ها تاثیر مستقیم دارد. بنابراین هر روز آب کافی بنوشید تا در طولانی مدت اثر شگفت انگیز آن، زیبایی‌تان را دو چندان کند. البته در کنار آب کافی، داشتن یک رژیم متعادل حاوی مواد پروتئینی نیز در سلامت بدن و ناخن‌ها بسیار موثر است.
برای تقویت ناخن ها به طور روزانه از کرم استفاده کنید
اگر هر روز از کرم برای چرب کردن و آبرسانی دست و ناخن خود استفاده نمی‌کنید، در معرض پوست خشک و همچنین ریش ریش شدن ناخن‌ها قرار دارید که ممکن است در طولانی مدت منجر به پوسته یا کنده شدن مزمن ناخن شوند. بنابراین به جای از بین بردن یا بریدن کوتیکول‌ها که همان پوست دربرگیرنده ناخن هستند و ایجاد بستر مناسب برای نفوذ باکتری به ناخن، بهتر است به طور منظم از روغن‌های نرم کننده کوتیکول استفاده کنید.
به منظور مراقبت از ناخن هنگام کار خانه از دستکش استفاده کنید
کار سختی نیست که هنگام ظرف یا شستن لباس‌های ظریف، از دستکش استفاده کنید و دستهایتان را زیاد در آب قرار ندهید.هر چه کمتر ناخن هایتان را در معرض آب قرار دید.
برای تقویت از ناخن ها از سرم خانگی ناخن استفاده کنید
خیلی از افراد مدعی هستند که قرار دادن ناخن در روغن زیتون باعث آبرسانی و استحکام آن می‌شود. ما پیشنهاد می‌کنیم برای تقویت ناخن ها علاوه بر روغن زیتون، از روغن نارگیل، روغن آرگان، ویتامین E، روغن درخت چای و روغن کرچک نیز استفاده کنید.برای این کار، کافی است مقداری روغن را در یک ظرف گود ریخته و بند اول انگشتان دست را ۱۰ دقیقه در آن قرار دهید. سپس به آرامی ناخن را ماساژ دهید تا گردش خون در ناحیه تحریک شود. همچنین می‌توانید این کار را پیش از خواب انجام داده و دستکش دست کنید تا ناخن‌ها رطوبت بیشتری جذب کنند.
هنگام استفاده از مواد شیمیایی مراقب باشید
شوینده‌های شیمیایی می‌توانند ناخنهای‌تان را ضعیف کنند، بنابراین هنگام انجام امور خانه و استفاده از مواد شوینده و شیمیایی از دستکش استفاده کنید.
برای تقویت ناخن آن ها را کوتاه کنید
در صورتی که ناخن‌های ضعیف و شکننده‌ای دارید، تا زمانی که از تقویت ناخن های خود مطمئن نشده‌اید، کوتاه نگهشان دارید. ناخن‌های کوتاه به علت سطح تماس کمتر، آب و مواد شیمیایی کمتری به خود جذب کرده و خطر شکستن آنها نیز کمتر است. برای مرتب کردن آنها از یک سمت سوهان بکشید، در غیر اینصورت ممکن است ناخن پوسته پوسته شود.
استفاده از شوینده های الکلی دست ممنوع
یکی از مهمترین عوامل خشکی دست و ناخن‌ها همین شوینده‌های الکلی هستند. دستهایتان را پس از شستن با آب و صابون، با کرم مرطوب کرده و از روغن کوتیکول استفاده کنید.
