روش های پیشگیری و از بین بردن چین و چروک پوست

پزشکی و سلامتپوست و مو

- 97/09/06
روش های پیشگیری و از بین بردن چین و چروک پوستچین و چروک پوست هنگامی رخ می دهد که آب بدن از بین رفته و پوست خشک شود. هنگامی که پوست شما خشک می شود، متابولیسم سلولی پوست افت کرده و با متابولیسم کندتر رطوبت کافی در پوست ایجاد نمی شود و سلول های قدیمی و فرسوده به سرعت جایگزین نشده و کلاژن و الاستین که مانع از چین و چروک شده دیگر در پوست ایجاد نمی شود.

چین و چروک صورت ، مثل خطوط اخم،خطوط بین ابرو و پا کلاغی که خطوط گوشه چشم ایجاد می شود. حتی نور خورشید بیش از حد می تواند چین و چروک ایجاد کند.همانطور که سن بالاتر می رود سلول های پوست نیز نازک تر می شوند. هنگامی که درم شروع به نازک شدن میکند ساختار پوست تغییر کرده و چربی پوست کمتر می شود و پوست خشک می شود و بخاطر همین چین و چروک بوجود می آید.

به همین دلایل هنگام پیری در پوست اطراف چشم چین و چروک های پا کلاغی و خطوط ریز دیده می شوند، این ناحیه صورت نازکترین پوست بدن را دارد هر بار که شما به اطراف نگاه کرده، لبخند می زنید، اخم کرده و به چپ و راست نگاه می کنید پوست اطراف چشم شما حرکت می کند.اما دلایل دیگری نیز برای ایجاد چین و چروک پوست وجود دارد، از جمله سیگار کشیدن،خواب بد و رژیم غذایی نامناسب، قند و شکر زیاد در رژیم غذایی، آلودگی محیط زیست نیز موجب تسریع و افزایش چین و چروک پوست می شود.

روش های ساده و طبیعی برای پیشگیری و رفع چین و چروک پوست



1. برای پیشگیری از چین و چروک هرگز سیگار نکشید


سیگار کشیدن باعث کاهش کلاژن پوست می شود، که بخش مهمی از ساختار پوست را تشکیل میدهد.اگر سیگار می کشید احتمال چین و چروک بیشتر از افراد غیر سیگاری است.

2. شکلات تیره ضد آفتاب خوردنی و پیشگیری از چروک پوست


شکلات تیره (با میزان بسیار کمی شکر) به دلیل آن که حاوی دو ماده شیمیایی گیاهی، اپی کتیچین و کاتچین است از پوست در برابر آسیب های اشعه ماورابنفش خورشید محافظت می کند.

3.حذف شکر از رژیم غذایی برای رفع چین و چروک


قند و به خصوص شکر تصفیه شده کلاژن پوست را از بین برده و پوست شما شل می شود و به همین ترتیب باعث چروک شدن پوستتان می شود.

4. برای پیشگیری از چروک پوست همیشه پوستتان را مرطوب نگه دارید


به یاد داشته باشید از محصولات حاوی پارابن، فتالات و فرآورده های نفتی که مواد شیمیایی سمی و استرس زا هستند به هیچ وجه استفاده نکنید.از محصولات مراقبت از پوست ومرطوب کننده های طبیعی و مواد مغذی استفاده کنید.

5. مواد غذایی که دشمن پیری پوست شماست


میوه ها و سبزیجات به دلیل دارا بودن ویتامین های ضروری، مواد معدنی و آنتی اکسیدان، گوشت منبع غنی پروتئین ها و اسیدهای آمینه، آجیل ها سرشار از پروتئین، ویتامین ها و مواد معدنی موجب می شوند پوست شما به مواد مورد نیاز مانند پروتئین برای ساخت کلاژن و الاستین را بدست بیاورد و کمتر چروکیده شود.

6. برای کاهش چین و چروک پوستتان را با لایه برداری کنید


همیشه اطمینان حاصل کنید که از محصولات مراقبت از پوست طبیعی به جای انواع شیمیایی آن استفاده کنید.لایه برداری پوست های مرده موجب تحریک و جوانسازی سلول های پوستی می شوند.

7. استفاده از ماسک ضد چروک پوست


مواد لازم ماسک ضد چروک پوست:
2قاشق چای خوری عسل قاشق،4 چای خوری وازلین،2 قاشق غذاخوری روغن زیتون یا بادام،2 عدد زرده تخم مرغ

طرز تهیه ماسک ضد چروک:
وازلین را با استفاده از بخار آب مایع کنید.فقط چند دقیقه طول می کشد تا وازلین مایع شود. وقتی گرمای آن از بین رفت مواد دیگر را بریزیدهم زده تا صاف و یکدست شود.به آرامی روی پوست میمالیم و ماساژ می دهیم.بعد از نیم ساعت با دستمال مرطوب پاک میکنیم
advertising