موسیقی باعث آرامش قلب می شود
پزشکی و سلامت › روانشناسی
- 97/08/23
موسیقی می تواند شما را بخنداند یا بگریاند، شما را برانگیزاند یا آرام کند. برخی می گویند موسیقی شفا دهنده روح است، اما به جز این ها موسیقی ممکن است برای سلامت قلب شما هم سودمند باشدپژوهش ها نشان داده اند که موسیقی می تواند در درمان افراد از بیماری آلزایمر تا درد مزمن و مشکلات سوء مصرف مواد روان گردان سودمند باشد
از جمله این پژوهش ها
یک بررسی نشان داد بیماران قلبی بستری که برای ۳۰ دقیقه در روز موسیقی گوش می کنند، فشارخون کمتر، سرعت ضربان قلب پایین تر و ناراحتی کمتر نسبت به بیمارانی دارند که موسیقی گوش نمی دهند.
یک بررسی دیگر به این نتیجه رسید که بیمارانی که حمله قلبی را از سر گذرانده اند فقط برای ۲۰ دقیقه در روز در محیطی ساکت به موسیقی آرامش بخش گوش می دهند، نسبت به بیماران مشابهی که در اتاقی ساکت بدون موسیقی استراحت می کنند، اضطراب و تشویش کمتری دارند
در یک بررسی دیگر مردان و زنانی که مدت کوتاهی پس از جراحی قلب به موسیقی گوش داده بودند، نسبت به افرادی که پس از جراحی در اتاق ساکتی قرار گرفته بودند، اضطراب کمتری داشتند و در کمتری را گزارش کردند
در یک بررسی دیگر اندازه گیری جریان خون در ساعد گروهی از داوطلبان سالم را که به موسیقی یا نوارهای آرامش بخشی (ریلکسیشن) گوش می کردند، انجام شد. هنگامی که این داوطلبان به موسیقی شادی بخش یا نوارهای آرامش بخشی گوش می کردند، جریان خون به طور عمده ای افزایش می یافت و هنگامی که به موسیقی برانگیزاننده اضطراب گوش می کردند، جریان خون کاهش می یافت
در یک بررسی دیگر داوطلبان سالمندی که برای ۲۵ دقیقه در روز برای چهار هفته به موسیقی آرامش بخش گوش می کردند، فشار سیستولی یا فشار حداکثرشان تا ۱۲ نمره و فشار دیاستولی یا حداقلشان تا ۵ نمره کاهش می‌یافت، درحالیکه در یک گروه که به موسیقی گوش نمی کردند، تغییری در فشارخون رخ نداد
موسیقی همچنین بسیار شخصی است، یک موسیقی که ممکن است برای شما بسیار آرامش بخش باشد، ممکن است شخصی دیگر را بسیار بیازارد
یک رشته از پژوهش های فعلی در حوزه موسیقی درمانی بر این موضوع متمرکز هستند که صداها یا تمپوهای خاص بدون توجه به پسند موسیقیایی شنونده چه اثری بر قلب می گذارند. یافتن ملودی آرامش بخشی که در افراد با علائق موسیقیایی متفاوت سرعت ضربان قلب را پایین بیاورد، فشارخون را کاهش دهد و جریان خون را بهبود بخشد، پیشرفتی در این زمینه شمرده می‌شود
امروزه در مراکز درمانی پیشرو در جهان موسیقی درمانی به طور رایجی برای افراد که تحت اعمال جراحی روی قلب قرار می گیرند یا در حال بهبودی از حمله قلبی هستند یا در حال کنار آمدن با نارسایی قلبی یا عوارض قلبی دیگرشان هستند، به کار می‌رود
بیماران را ترغیب می کنند پیش از جراحی، در حین جراحی و پس از جراحی به موسیقی گوش کنند. بررسی ها نشان می دهند که موسیقی به تسکین درد و اضطراب یاری می رساند و صداهای تشویش آفرین یا پرت کننده حواس را می پوشاند. نواختن موسیقی آرامش بخش به شما امکان می دهد که خودتان را در فضایی بزرگ و آزاد حس کنید، نه در اتاق محصور بیمارستان
یک کاربرد مهم دیگر موسیقی درمانی در افرادی است که باید با یک عارضه قلبی کنار بیایند، چه افرادی که در حال بهبودی از حمله قلبی هستند و چه افرادی که باید با درد قفسه صدری، نارسایی قلبی و لنگش ناشی از بیماری شریان های محیطی زندگی کنند.
بیماری قلبی می تواند بسیار استرس زا باشد و برخی افراد احساس می کنند کنترلشان بر روی زندگی هایشان را از دست داده اند. موسیقی درمانی می تواند استرس را بکاهد، یک راهبرد خوشایند برای کنار آمدن با شرایط باشد و احساس کنترل بر موقعیت را به افراد بدهد
