چگونگی بوجود آمدن قوس کمرگودی کمر یا لوردوز، حالتی است که در طی آن قوس کمر به سمت داخل به صورت غیر طبیعی افزایش پیدا می کند. ستون فقرات دارای یک قوس طبیعی ملایم بوده که به عملکرد مناسب آن کمک می کند. این قوس در اثر شکل مهره های تشکیل دهنده ی ستون فقرات ایجاد می شود. اگر قوس ستون فقرات افزایش پیدا کند، فشار زیادی به دیگر مناطق آن وارد شده و منجر به درد گودی کمر خواهد شد. همچنین گودی بیش از حد کمر را با نام های هیپر لوردوز و کمر توخالی نیز می شناسند. از شایع ترین علت گودی کمرمی توان به سفت بودن عضلات ناحیه ی کمر، چربی احشایی بیش از اندازه و حاملگی زنان را اشاره کرد. با این که گودی کمر احساس داشتن کمر قوی تر را به فرد می دهد، می تواند منجر به کمر درد ملایم تا شدید گردد

دلایل گودی کمر


گودی کمر معمولا در کودکی و بدون وجود دلیل خاصی ایجاد می شود. به این نوع از گودی کمر، لوردوز خوش خیم جوانان می گویند. با این حال گودی کمر می تواند افراد از هر رده ی سنی حتی در کودکان را تحت تاثیر قرار دهد.
حالت نامناسب بدن / اضافه وزن و چاقی / پوکی استخوان (ضعیف شدن استخوان ها با بالا رفتن سن) / التهاب دیسک های بین مهره ای کمر / قوز کمر یا گوژ پشتی (قوس رو به خارج بیش از حد در بالای کمر)

عوارض گودی کمر


از شایع ترین عوارض گودی کمر می توان به کمر درد و اسپاسم های عضلانی اشاره کرد که ممکن است در اثر باریک شدن کانال نخاعی (تنگی نخاع) و یا فتق یک دیسک بین مهره ای در اثر گودی کمر، ایجاد شوند. دیگر علائم این عارضه، با علائم تنگی نخاع و فتق دیسک یکی بوده و عبارت اند از سیاتیک، پا درد، بی حسی در پا ها و اختلال در عملکرد مثانه و روده ها.
چگونگی بوجود آمدن قوس کمر
هدف از درمان فیزیو تراپی رفع گودی کمر ، بهبودی قوس غیر طبیعی و همچنین پیشگیری از پیشرفت بیشتر عارضه به وسیله ی تقویت عضلات شکمی و ماهیچه های جلو و پشت ران می باشد. زمانی که همه ی این عضلات قدرتمند تر شدند، می توانند با همکاری یکدیگر و با باز گرداندن باسن به زیر ستون فقرات و نگه داشتن آن در همان موقعیت، کمر را صاف کنند. فیزیو تراپیست همچنین فرد را معاینه کرده و او را از نظر وجود هر گونه عضله ی سفت و کوتاه و یا بلند و ضعیف، بررسی می کند. سپس یک برنامه ی باز توانی درمان گودی کمر با ورزش شامل تمرینات تقویتی و کششی با هدف اصلاح هر گونه ناهماهنگی در عضلات، طراحی می شود. در صورتی که درد شما شدید بوده و یا از بین نرود، فیزیو تراپیست ممکن است دارو های ضد التهاب تجویز کرده و یا از روش های مخصوصی مانند لیزر درمانی، فراصوت و یا تحریک الکتریکی اعصاب از روی پوست (TENS) استفاده کند.
advertising
advertising
آخرین های تناسب اندام
بهترین ورزش ها برای داشتن اندامی زیبا

بهترین ورزش ها برای داشتن اندامی زیبا

آیا بدنسازی معایب هم دارد

آیا بدنسازی معایب هم دارد

انواع بدن در علم بدنسازی

انواع بدن در علم بدنسازی

سوزاندن چربی شکم چقدر طول می کشد

سوزاندن چربی شکم چقدر طول می کشد

آیا طناب زدن باعث افتادگی رحم می شود

آیا طناب زدن باعث افتادگی رحم می شود

advertising
آخرین های پزشکی و سلامت
با این داروهای خانگی قاعدگی را کنترل کنید

با این داروهای خانگی قاعدگی را کنترل کنید

عفونت رحم پس از زایمان

عفونت رحم پس از زایمان

آیا تنگی واژن و عدم دخول واقعیت دارد

آیا تنگی واژن و عدم دخول واقعیت دارد

با خواص تربچه آشنا شوید

با خواص تربچه آشنا شوید

روش موثر برای به تاخیر انداختن انزال مردان

روش موثر برای به تاخیر انداختن انزال مردان

advertising
محبوب ترین های پزشکی و سلامت
اثرات نداشتن رابطه جنسی

اثرات نداشتن رابطه جنسی

روش های برای از بین بردن چربی باسن

روش های برای از بین بردن چربی باسن

آیا دندان عقل را باید بکشیم و علت جراحی دندان عقل چیست

آیا دندان عقل را باید بکشیم و علت جراحی دندان عقل چیست

علت خشکی پوست صورت و راه های درمان آن

علت خشکی پوست صورت و راه های درمان آن

خواص و مضرات میوه ازگیل

خواص و مضرات میوه ازگیل

advertising