نکات مفید برای زیبا ماندن بعد از زایمان

از اطرافیان تان کمک بخواهید


اولین چیزی که نیاز دارید تا احساس زیبا بودن کنید دریافت کمک است. از همسر، خانواده و دوستان‌تان کمک بخواهید تا بتوانید کمی وقت آزاد برای خودتان ایجاد کنید.

روزتان را خوب شروع کنید


اینکه روزتان را چگونه شروع می‌کنید تاثیر بسیار بزرگی بر باقی روزتان دارد. مهم نیست چقدر احساس خستگی می‌کنید، فقط چند دقیقه جلوی آینه برای خودتان وقت بگذارید، فورا یک دوش بگیرید و کمی آرایش کنید. منظور از آرایش، مولفه‌های پایه‌ای آن است: کمی خط چشم و کمی رژ لب، بسیار عالی شما آماده‌اید!

چند تمرین ساده انجام دهید


در مورد شروع تمرینات ورزشی‌تان با پزشک خود مشورت کنید. عجله نکنید، صبر کنید تا پزشک تان اجازه‌ی این کار را به شما بدهد. یک برنامه‌ی ورزشی متناسب با شرایط پس از زایمان‌تان کمک می‌کند وزن بارداری‌تان را از دست بدهید و ضمنا احساس بهتری به شما خواهد داد.

مراقب آنچه می خورید باشید


شما بعد از زایمان نه فقط برای شیردهی به نوزادتان بلکه برای سلامتی و ظاهر خودتان هم به تغذیه‌ی خوب و مناسب نیاز دارید. فراموش نکنید که حتما آب کافی بنوشید. این، یکی از بسیار راه‌هایی است که نقش بزرگی در ظاهرتان بعد از زایمان دارد.

خوب لباس بپوشید


لباس‌های بارداری را کاملا کنار بگذارید. خوب لباس پوشیدن به این معنی نیست که حتما لباس‌های جدید بخرید، بلکه لباس‌هایی بپوشید که خوب فیت تن‌تان باشند و به شما احساس خوب بدهند.
نکات مفید برای زیبا ماندن بعد از زایمان

چند نکته ی دیگر برای تازه مادر‌ها


حلقه‌های تیره‌ی دور چشم می‌توانند شما را بزرگ‌تر از سن واقعی‌تان نشان دهند، اما متاسفانه کم خوابی‌های تازه مادر‌ها اغلب چنین مشکلی را برای‌شان ایجاد می‌کند.

مشکل احتباس آب در بدن شما می‌تواند سبب پف کردن چشم‌های‌تان شود، اما با این نکات می‌توانید آن‌ها را برطرف کنید:
هنگام خواب از بالش سفت و بلند استفاده کنید.
قبل از خواب کمتر مایعات مصرف کنید.
برای کاهش پف پای چشم از حلقه‌های خیار، سیب زمینی و قاشق فریز شده استفاده کنید.
کانسیلر بزنید

کمبود خواب می‌تواند درخشش طبیعی پوست‌تان را بدزدد، اما توصیه‌های زیر کمک‌تان می‌کنند درخشش وشادابی پوست‌تان برگردد:
مایعات کافی بنوشید تا بدن‌تان هیدراته باشد.
روز دو بار به پوست‌تان مرطوب کننده بزنید.
پوست‌تان را به طور مرتب لایه برداری کنید.

آکنه و جوش هم مشکل رایج دیگر در میان تازه مادرهاست، نکاتی برای‌تان داریم:
روزی دو بار پوست‌تان را با یک فوم تمیز کننده پاکسازی کنید.
از یک شوینده‌ی بسیار ملایم برای صورت‌تان استفاده کنید.
از محصولات ضد آکنه استفاده کنید.

مادر شدن ابدا به این معنی نیست که خودتان را فراموش کنید یا به خودتان اهمیت ندهید. شما مهم‌اید! در واقع شمای مادر هر چقدر شادتر و بهتر و سالم‌تر باشید بهتر از پس مهارت‌های مادری‌تان برخواهید آمد. داشتن ظاهری آراسته و زیبا می‌تواند این مرحله‌ی قشنگ از زندگی‌تان را ساده‌تر کند. پس به خودتان اهمیت بدهید و برای خودتان وقت بگذارید و با بکار بردن نکات گفته شده، از خودتان راضی‌تر باشید.
advertising
advertising
آخرین های آرایش و زیبایی
لیفت مژه چیست

لیفت مژه چیست

3 روش برای پرپشت کردن سریع مژه های شما

3 روش برای پرپشت کردن سریع مژه های شما

چند ترفند آرایشی

چند ترفند آرایشی

3 راز داشتن ناخن هایی زیبا

3 راز داشتن ناخن هایی زیبا

آموزش درشت کردن چشمان ریز

آموزش درشت کردن چشمان ریز

advertising
آخرین های مد و زیبایی
چندین روش برای ست کردن اکسسوری با استایل های مختلف

چندین روش برای ست کردن اکسسوری با استایل های مختلف

چندین مدل ست لباس جشن دندونی دخترانه و پسرانه

چندین مدل ست لباس جشن دندونی دخترانه و پسرانه

انواع روسری مشکی و با چه مانتویی ست می شود

انواع روسری مشکی و با چه مانتویی ست می شود

دکوراسیون پذیرایی سفید طلایی مخصوص خانه های شیک و زیبا

دکوراسیون پذیرایی سفید طلایی مخصوص خانه های شیک و زیبا

چگونه با تیپ مشکی شیک پوش شویم

چگونه با تیپ مشکی شیک پوش شویم

advertising
محبوب ترین های مد و زیبایی
3 روش برای پرپشت کردن سریع مژه های شما

3 روش برای پرپشت کردن سریع مژه های شما

انواع عطر و ادکلن هایی که زنانه و مردانه ندارند

انواع عطر و ادکلن هایی که زنانه و مردانه ندارند

چندین مدل لوستر اتاق خواب کودک با طرح های فانتزی و زیبا

چندین مدل لوستر اتاق خواب کودک با طرح های فانتزی و زیبا

لیفت مژه چیست

لیفت مژه چیست

مدل های کفش نوزاد دخترانه زیبا

مدل های کفش نوزاد دخترانه زیبا

advertising