رفع بوی بد پا با چند روش ساده گیاهی

پزشکی و سلامتطب سنتی

- 97/08/08
رفع بوی بد پا با چند روش ساده گیاهی

علت بوی بد پا چیست؟



تعرق بیش از حد
یکی از علل اصلی بوی نامطبوع پا ، عرق کردن بیش از حد است. البته این عرق نیست که باعث بوی بد می شود ، بلکه باکتری ها مسئول این امر هستند. میزان رطوبت بیش از حد در پوست پای شما ، محیطی ایده آل را برای رشد انواع باکتری ها و قارچ ها به وجود می آورد. بوی شبیه به بوی پنیر ، آمونیاک و یا مالتی-سرکه ای ناشی از باکتری هایی است که از مواد زائد موجود در عرق و همچنین سلول های مرده پوست پا تغذیه می کنند. در طی مدتی که باکتری ها تغذیه می کنند ، عرق تجزیه می شود و اسید ایزوالریک (و اسید پروپیونیک) آزاد می شود. این اسیدها باعث بروز بوی ناخوشایند می شود. کسانی که دچار تعرق بیش از حد کف پا (که با نام علمی پالموپلانتار هایپرهیدروزیس (hyperhidrosis palmoplantar) شناخته می شود) هستند ، بیشتر ممکن است با این مساله رو به رو باشند.

تغییرات هورمونی و آب و هوایی
هر چند این مشکل در ماه های گرم سال برجسته تر می شود ، اما می تواند در هر زمان از سال و برای هر کسی اتفاق بیفتد. علاوه بر این ، تغییرات هورمونی در زنان باردار و نوجوانان می تواند باعث افزایش تعرق شود.

پوشیدن جوراب های نامناسب
محیط مرطوب و تاریک برای رشد باکتری ها بسیار مناسب است. پوشیدن طولانی مدت جوراب و کفش در طول روز و استفاده از جوراب های نایلونی و نامرغوب باعث افزایش تعریق شده و اجازه نمی دهد که پاها نفس بکشند!

رعایت نکردن بهداشت شخصی
فقدان بهداشت مناسب نیز می تواند به بروز بوی بد پا منجر شود. باکتری ها در محیط های تاریک و مرطوب رشد می کنند در نتیجه افرادی که پاهای خود را به طور منظم نمی شویند و یا روزانه جوراب خود را عوض نمی کنند ، محیط مناسبی را برای رشد باکتری ها ایجاد می کنند.
بیماری “پای ورزشکار”: یکی از عوارض جانبی این بیماری می تواند بوی بد پا باشد.
ایستادن در تمام طول روز: باعث می شود تا پاها به مدت بیشنری مرطوب بمانند.

چگونه می توانم از بوی بد پا جلوگیری کنم؟


چند نکته ساده که با رعایت آن ها می توانید از بروز بوی ناخوشایند پا جلوگیری کنید عبارتند از:

پای خود را مرتبا بشویید و خشک کنید.
هر هفته پای خود را لایه برداری کنید (مثلا با سنگ پا)
از جوراب های کتان و نخی استفاده کنید.
روزانه جوراب خود را تغییر دهید و تمیز بشویید.
کفش های خود را خشک و تمیز نگه دارید و اجازه دهید تا هوا بخورد.

هشدار:
همه موادی که به کار می برید باید اصل بوده ، ناخالصی نداشته و کهنه نباشد ، وگرنه تاثیری از آن ها نخواهید دید. همچنین روغن ها باید کلدپرس باشند.
قبل از استفاده از مواد ذکر شده ، حتما مقدار کمی از آن ها را بر روی قسمت کوچکی از پوست مچ دست خود امتحان کنید تا مطمئن شوید که به این مواد حساسیت ندارید. (به ویژه روغن درخت چای)

روش های طبیعی برای رفع بوی بد پاها


روغن اسطوخودوس برای رفع بوی بد پا
این روغن دارای خواص ضد عفونی کننده ، ضد قارچی و ضد میکروبی است که باکتری های ایجاد کننده بوی پا را نابود می کند. این روغن همچنین پوست ، ذهن و بدن را تسکین می دهد. برای این منظور می توانید:

پنج قطره از روغن اسطوخودوس را با یک الی دو قاشق غذاخوری روغن زیتون (یا روغن نارگیل یا روغن بادام و یا روغن کنجد) به خوبی مخلوط کنید.
این ترکیب را بر روی پایتان به خوبی ماساژ دهید.
تا جایی که می توانید اجازه دهید تا روغن بر روی پوستتان بماند.
یک الی دو بار در روز این کار را تکرارکنید.

روغن اکالیپتوس برای رفع بوی بد پا
این روغن ضد عفونی کننده ، ضد قارچ و ضد میکروب است. می توانید از این روغن برای رفع بوی بد پا به این شکل استفاده کنید:
سه الی چهار قطره از روغن اکالیپتوس را با یک الی دو قاشق غذاخوری روغن زیتون (یا روغن نارگیل یا روغن بادام و یا روغن کنجد) به خوبی مخلوط کنید.
ترکیب به دست آمده را بر روی پاهایتان به خوبی ماساژ دهید.
تا جایی که می توانید اجازه دهید تا روغن بر روی پایتان بماند.
یک بار در روز تکرارکنید.

چای سیاه برای از بین بردن بوی پا
اسید تانیک موجود در چای به از بین بردن باکتری ها کمک خواهد کرد. همچنین این ماده به کوچک تر شدن روزنه های پوست کمک کرده و به این ترتیب باعث می شود که پا کم تر عرق کند. این روش بیشتر برای موارد خفیف تر مفید می باشد. برای این منظور می توانید:

باید به ازای هر نیم لیتر آب دو عدد چای کیسه ای استفاده کنید.
ابتدا آب را به جوش آورید ، بعد از این که آب جوشید ، حرارت را کم کرده و کیسه های چای را به آن اضافه کنید.
اجازه دهید تا به مدت پانزده دقیقه در حرارت کم دم بکشد.
بعد از آن ، این چای را در ظرف پاشویه ریخته و اجازه دهید تا ولرم شود.
پای خود را در این پاشویه قرار داده و یه مدت نیم ساعت صبر کنید.
این روند را یک بار در شب و به مدت یک هفته تکرار کنید.

جوش شیرین برای رفع بوی بد پا
یکی از روش های رایج و ساده برای از بین بردن بوی ناخوشایند پا ، استفاده از جوش شیرین است. این ماده ضد باکتری است. برای این منظور:
به ازای هر یک لیتر آب گرم یک الی دو قاشق غذاخوری جوش شیرین اضافه کنید.
به مدت پانزده دقیقه پاهای خود را در این محلول قرار دهید.
دو بار در روز این روش را تکرار کنید.

لیمو برای از بین بردن بوی بد پا
اسید سیتریک موجود در آب لیمو باکتری ها را نابود می کند و بوی پا را کاهش می دهد. همچنین لیمو قابض بوده و اندازه منافذ پوستی شما را کاهش می دهد و در نتیجه به کاهش عرق کمک می کند. این روش برای موارد خفیف موثرتر می باشد. می توانید از لیمو به این شکل استفاده کنید:

به میزان یک دوم لیوان (و یا یک لیوان) آب لیمو را همراه با آب گرم به ظرف پاشویه اضافه کنید.
پاهای خود را به مدت پانزده دقیقه در این آب قرار دهید.
و در آخر ، پاهای خود را با آب شستشو دهید.
دو بار در روز این روش را تکرار کنید.

سرکه طبیعی برای رفع بوی بد پا
یکی دیگر از راه های موثر و ساده برای رفع بوی بد پاها سرکه است. سرکه با جلوگیری از رشد باکتری ها ، از بروز بوی بد پا جلوگیری می کند. برای این روش می توانید از سرکه انگور و یا سرکه سیب استفاده کنید:

یک پیمانه سرکه سیب و یا سرکه سفید طبیعی را به سه و نیم الی چهار لیتر آب گرم اضافه کنید. (و یا یک دوم پیمانه سرکه را در هشت پیمانه آب مخلوط کنید)
پاهای خود را در این محلول قرار دهید.
اجازه دهید تا به مدت پانزده الی بیست دقیقه پاهایتان در محلول آب و سرکه بماند.
یک بار در روز این روند را تکرار کنید.
advertising