روش تهیه میلک شیک انبه
آشپزی و خوراکی › نوشیدنی
- 97/08/25
شیک ها یا میلک شیک ها از بهترین میان وعده ها هستند. ترکیب میوه ها با یکدیگر طعم خوبی ایجاد می کند و همین طور نوشیدنی به دست امده میلک شیک انبه سرشار از ویتامین و املاح است و برای بدن مفید بوده و انرژی بدن را تامین میکند. در ترکیب شیک ها از شیر استفاده می شود و معمولا زمانی که کلمه میلک شیک استفاده می شود میزان شیر دستور بیشتر است و زمانی که فقط کلمه شیک استفاده می شود میزان شیر در دستور اندک بوده و یا اصلا شیر استفاده نشده است.میلک شیک انبه از خوشمزه ترین شیک ها است و برای ورزشکاران بسیار مفید است .
مواد لازم برای میلک شیک انبه:
تکه های انبه تازه و رسیده 2 لیوان
شیر تازه کم چرب نیم لیتر
شکر 1 و 2/1 قاشق غذاخوری
پودر هل کمی
تکه های مکعبی شکل یخ 2/1 لیوان
طرز تهیه میلک شیک انبه:
1. تکه های انبه را داخل مخلوط کن ریخته با یک لیوان شیر به مدت 15 الی 20 ثانیه با هم مخلوط کنید.
2. باقی مانده شیر را به آن اضافه کرده،شکر+پودر هل+تکه های یخ را به آن اضافه کرده به مدت 30 ثانیه دیگر در مخلوط کن با هم مخلوط کنید.
3. میلک شیک را در لیوان های بلند پایه دار ریخته و به صورت سرد میل کنید.
نکات تکمیلی در مورد میلک شیک انبه:
1.میلک شیک انبه جزو نوشیدنی - اسموتی و شیک میباشد
2.زمان آماده سازی مواد اولیه و مایحتاج آن حدودا 15 دقیقه
3.میلک شیک انبه را می توانید در وعده صبحانه - میان وعده - دسر - سرو کنید .
4.توجه نمایید مقدار مواد اولیه و دستور تهیه برای 2 نفر مناسب میباشد .
